寝付きがよくなる方法について
こんにちは。クリスタル★です。私、最近睡眠不足なんです。だから「早めに寝たら?」と家族が言ったので、いつもより30分早く布団に入ったのですが全然眠れませんでした。何か眠くなる方法などはありますか?
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
んと
日中に沢山日の光を浴びて、沢山運動するといいと思いますよ あらしっくコーヒー珈琲
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こんにちは。クリスタル★です。私、最近睡眠不足なんです。だから「早めに寝たら?」と家族が言ったので、いつもより30分早く布団に入ったのですが全然眠れませんでした。何か眠くなる方法などはありますか?
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