助けてください…
とにかくとにかく疲れてます。 眠いのに寝られなかったり、すぐ泣いてしまったりします。 いろんな動画も見てしらべたら 疲れ度90%でした。このままでは危ないらしいです… 悪口を言われたり、 お姉ちゃんに蹴られたりして、とにかくストレスが溜まっています。 そこで質問です。 オススメのストレス解消方法を教えて下さい。 こんな僕を助けてください… よろしくお願いします…
みんなの答え
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受診した方が,,,
メーェーさん、自分も11さい位の時に同じような事がありました。自分の場合、その後食欲不振になりました,,,両親に心配され、大きな病院に行った後、精神科に行きました。そしたら小児うつと診断されました。ストレス発散を求めているということは、誰にも相談出来ていないということですよね?心も身体も疲れている状態でしょうから、親が無理なら、スクールカウンセラーや、保健室の先生に相談してみてはいかがでしょうか。(長文、読みにくい文でごめんなさい)
好きなことをしまくる!
私も最近ストレスが溜まりまくっています。 そんな時、私は好きなことをしまくっています! 私は漫画やYouTubeが大好きなので、ストレスが溜まったら漫画を読んだりYouTubeを見たりしています。 自分なりの方法ですが、少しでも役に立てたら嬉しいです。
それなら
プチプチとかどうでしょう?けっこうかいかんですよ。あとは思いっきり叫ぶとか。
はいはぁい
おすすめのストレス解消方法 1.こまめにストレッチ 2.甘いものを食べる 3.とにかくぐっすり寝る 4.太陽の下で体を動かす 5.親しい人とたくさん話して笑う 6.趣味に没頭して日常を忘れる どうぞ参考にしてみてください!
俺も!
俺もそう言う診断したら重度の鬱病でした。精神科にすぐいけ、と書いてあったけど、親が厳しい人で話しかけられません、めっちゃストレス溜まってます。だから鉛筆折ったり、思いっきり全速力で走るなどしています。スイッチのリングヒィットアドベンチャーやるとスッキリしますよ。