健康的なダイエットって?
こんにちは。fuaです。 タイトルにもある通り、健康的なダイエットとはなんでしょうか? 私は最近体重を気にするようになってしまって…ダイエット的なものをしてるんですよ。 それが… 朝起きたら水をコップ一杯分。 飲み物はお茶か水。 間食なし。 食べる30分前に水コップ一杯。 毎日上体起こし30回。 朝、昼はしっかり食べて夜は腹八分目。 夜のお米は普段より4分の3?くらいの量食べてます。 一週間に一日だけ、ジュースorお菓子を少し食べてもいい日をつくってます。 因みに私は運動部に所属しています。 私的には体重を減らすと言うより、体重をキープしつつ、身長が伸びるのを待ちたいなー的な感じなんですけど… ダイエットダメなのはわかってるんですけど、気になっちゃって。 何かいい方法ありますか?
みんなの答え
辛口の答え
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え!
中1女子です!!! すごいですね! タイトル通り「え!」って感じですwwwこんなにしているならもう大丈夫じゃないですか? あ!でも身長を伸ばしたいなら、毎日かかと落としっていうのを10回、朝昼晩とした方がいいと思います!!!やり方は、つま先立ちをしてから「トン」って音が鳴るぐらいにかかとを落とします!(地面に) 頑張ってください!!!(そして私も頑張りますwww) 長文失礼しました~
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