体のなやみみんなの答え:1

健康的なダイエットって?

こんにちは。fuaです。 タイトルにもある通り、健康的なダイエットとはなんでしょうか? 私は最近体重を気にするようになってしまって…ダイエット的なものをしてるんですよ。 それが… 朝起きたら水をコップ一杯分。 飲み物はお茶か水。 間食なし。 食べる30分前に水コップ一杯。 毎日上体起こし30回。 朝、昼はしっかり食べて夜は腹八分目。 夜のお米は普段より4分の3?くらいの量食べてます。 一週間に一日だけ、ジュースorお菓子を少し食べてもいい日をつくってます。 因みに私は運動部に所属しています。 私的には体重を減らすと言うより、体重をキープしつつ、身長が伸びるのを待ちたいなー的な感じなんですけど… ダイエットダメなのはわかってるんですけど、気になっちゃって。 何かいい方法ありますか?

みんなの答え

辛口の答え

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え!

中1女子です!!! すごいですね! タイトル通り「え!」って感じですwwwこんなにしているならもう大丈夫じゃないですか? あ!でも身長を伸ばしたいなら、毎日かかと落としっていうのを10回、朝昼晩とした方がいいと思います!!!やり方は、つま先立ちをしてから「トン」って音が鳴るぐらいにかかとを落とします!(地面に) 頑張ってください!!!(そして私も頑張りますwww) 長文失礼しました~


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

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ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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