骨太で困ってます
私は中二の女子なのですが、父親に似てとてもがっしりした骨格です。特に脚の骨が太いくて悩んでいますい。どうしたら脚を細くできますか？ あと、お尻もデカいです。小さくできる方法はありますか？
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ナカマー！
わかります！ 私も骨太で､､､しかも身長１４６あるし。(；－；)胸下のとこ骨グイッって感じです(笑) なんか脚細くなる方法はお母さんに聞いたことですが、下に両手でおろしてしていけば細くなるそうです。 分りませんけど。
習慣が、大切だと思います。
年下がすみません// 私も親に似て足が太く、がっしりしています。 私は、毎日お風呂上りに足にクリームをぬり足ほぐしをしています。 あと、メディキュットも、おススメです いっしょにがんばりましょう
それなら、、、。
こんにちはー！！ティアラです！そっかー。思春期だもんね。気にするよねー。わかるわかる。聞いた話をまとめますね！！ 「食事編」 ・２３時以降の食事を控える。…この時間帯に食べると太りやすい。 ・しっかり朝食をとる。…太りにくくなる。（野菜ジュース、牛乳でもオッケー） ・カロリーの低いもの（野菜など）から食べる。…攝取カロリーを抑えられる。 ・よく噛んで食べる。…食物が細かくなることで、消化しやすくなる。 （また、「満腹中枢」を刺激して、食べすぎに予防する。） ・お腹いっぱい食べない。…「腹八分目に医者いらず」という言葉があるように、食 べすぎには胃に負担をかけ、体にもダイエットにも悪い。 「運動編」 ・姿勢を良くしたり、ストレッチがおすすめらしいです、、。（身近に知っている人いなかったーーー。ごめんね？？） 気に入ったものからすると良いそうです。
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