敏感すぎる……
こんにちは。瑠璃です。 私は他の人より敏感みたいで、困っています。先日、HSP(?)のセルフチェックを行ったら可能性大でした。 また、私は五感が他の人より優れています。(特に聴覚と視覚)なので、雑音や蛍光灯なんかの灯りで頭が痛くなったりして困っています。 同じ方居ますか? 対処法とか、ありますか?
みんなの答え
辛口の答え
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私もです。
私は真っ暗な音のない場所でゆっくり休みます。 だからと言って長時間いると、不安を感じてしまうタイプなので、時間を決めます。 学校では、皆からの理解をもらってるので男女問わず支えてもらってます。 私はHSCですが、お互い頑張りましょう!
デジタル耳栓!
俺もHSPで、特に聴覚が過敏です。 なので、デジタル耳栓というものをつけています。ぱっと見イヤホンの小型版みたいな感じで、普通の耳栓とは違い雑音だけ消えます。 あと、もう一つおすすめなのは、「dBud」という商品です。超音波を出さないので耳に優しいし、音量調節もできます。 担任などに話せば、学校でつける許可もおります。 視覚もだと辛いですね…それについては他の方の意見を聞くべきかと。 頑張ってください!
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