体のなやみみんなの答え:3

みなさん!

ぼくは太っていてそのせいで兄にバカにされますo なので、どうすればやせられますかo

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

えっとですね

「のがちゃんねる」っていう、YouTubeいいですよ! 腹筋も割れるし、有酸素運動もあります。 沢山、運動して下さい。 間食もなくして下さい。 朝、起きてから水を沢山飲んで下さい。 P.S カロリーが低いのを食べること 野菜中心に、生活リズムよく


お風呂ダイエット

まず、ペットボトル500mml用意します。 体などを洗って、お風呂入りますよね?ここからです! 1.3分間、41度以上のお湯に首までつかる 2.お風呂から上がり、3分間休憩 3.また3分間、41度以上のお湯に首までつかる 4.お風呂から上がり、3分間休憩 5.もう一度3分間、41度以上のお湯に首までつかる 6.休憩 以上です。!ほぼ2時間走ったのと同じカロリー消費できます。 汗をかくので、水分補給と休憩が大事です。 なお、休憩しないとカロリー消費できません。 私はこれをつづけて、顔周り、お腹周りがとてもすっきりしました! 続けているうちに、「あれ、痩せた?」って言われます! 頑張ってください!


うーんとね

お水ダイエット効果あります! 「お水ダイエット」で調べて自分に合った水の量、お水ダイエットの注意をしっかり把握してやってみてください。 ストレッチ関連は「ひなちゃんねる」が効果あります! 個人差があるかもですが。YouTubeで調べてみてください! あとは、無駄な間食を省くこと! 朝食、昼食、おやつ、夕食ぐらいにしてみてください!! これらをやって私はけっこう痩せました! まだ続けてます。いい感じです! 頑張りましょう!! (長文失礼しました)


13を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ