みなさん!
ぼくは太っていてそのせいで兄にバカにされますo なので、どうすればやせられますかo
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
えっとですね
「のがちゃんねる」っていう、YouTubeいいですよ! 腹筋も割れるし、有酸素運動もあります。 沢山、運動して下さい。 間食もなくして下さい。 朝、起きてから水を沢山飲んで下さい。 P.S カロリーが低いのを食べること 野菜中心に、生活リズムよく
お風呂ダイエット
まず、ペットボトル500mml用意します。 体などを洗って、お風呂入りますよね?ここからです! 1.3分間、41度以上のお湯に首までつかる 2.お風呂から上がり、3分間休憩 3.また3分間、41度以上のお湯に首までつかる 4.お風呂から上がり、3分間休憩 5.もう一度3分間、41度以上のお湯に首までつかる 6.休憩 以上です。!ほぼ2時間走ったのと同じカロリー消費できます。 汗をかくので、水分補給と休憩が大事です。 なお、休憩しないとカロリー消費できません。 私はこれをつづけて、顔周り、お腹周りがとてもすっきりしました! 続けているうちに、「あれ、痩せた?」って言われます! 頑張ってください!
うーんとね
お水ダイエット効果あります! 「お水ダイエット」で調べて自分に合った水の量、お水ダイエットの注意をしっかり把握してやってみてください。 ストレッチ関連は「ひなちゃんねる」が効果あります! 個人差があるかもですが。YouTubeで調べてみてください! あとは、無駄な間食を省くこと! 朝食、昼食、おやつ、夕食ぐらいにしてみてください!! これらをやって私はけっこう痩せました! まだ続けてます。いい感じです! 頑張りましょう!! (長文失礼しました)
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