リスカの代わりになるもの教えてください。
今年の秋ごろ、初めてリスカをしました。 その時は体育祭不参加にもなりました。そのストレスもあります。 友達と話すことも億劫になって大好きな親友も休みがちです。 それに加えて私は母親が大嫌いです。 ことあるごとに私と兄を比べて私に対して文句を言ってきます。 体調が悪いから休みたい、って言うと仮病使うな。とか、早退してきても、授業サボりたいだけでしょ。って言ってきます。 本当のことなのに信じてもらえないし毎日理不尽に文句を言われてばかりで最近は常に頭痛が酷いです。 大好きなことも否定されて本当にうざいです。 友達に相談してもリスカしてること引かれたり辞めなよって言われるのかなってずっとずっと考えてばかりで結局相談は出来ずじまいで。 自傷行為の繰り返しです。 きっと自傷してることバレたらまた怒られてストレスたまってリスカするの繰り返しってなるんだってわかります。 私のことを気にかけてくれて相談に乗ってくれた兄も今は高校の寮で生活していて会えません。 ずっと自傷してばかりで、何で生きてるんだろう、生きる価値あるの?、友達もきっと私のこと嫌いだよね、このまま消えてしまおうかな、こんな私生まれるんじゃなかった。って頭から離れないです。 友達のお母さんを見るとすごく泣きたくなります。 私のママは本当に私のこと愛してくれてるの?って。 比べられるのもいや、母親も嫌、父親も嫌、友達も学校も嫌、こんな自分が一番醜い。 結局リスカに戻って痕がたくさん増えました。 ２ヶ月経っているのもあるのに痕がずっと残っています。 辞めたいのに辞められない..... でも痕がついていくのは嫌です。 何か代わりになるもの、皆さんのストレス解消方法、どうやってリスカを辞められたかなど教えていただけたら嬉しいです。 長々と自分語りを見ていただきありがとうございます。 長文失礼しました。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
頑張って！！
私もリスカをやっています。 きついですよね、醜いですよね、わかります。 私は頑張って、先生と友達に相談しました。 友達からはやめたほうがいいよって言われて 1人の友達は最近冷たくなりました、 先生は、素直にこんな私も受け入れてくれました。 『やるなら間違えんなよ』『やってもいいけどその前にどんなささいなことでもいいから嫌なことがあったらその日のうちに言いにこい、それがお前の宿題』と言われました。受け入れてもらったときはすごく安心しました。 りあたんさんも勇気をだして、本当に信頼できる人だけに言ってみたら どうですか？？信頼できる人がいないなら、紙に書き出してみたり、 こうやって、ネットに書き込むのもいいと思いますよ！ (名前などは出さずに) なにか代わりになるものは、痛みがほしければ輪ゴムでしたり 血が見たいなら、赤いペンで書いてみたりするのもいいとおもいますよ！ リスカをすぐに辞めることは難しいと思います、無理にやめようとするとかえってリスカをしたくなります。少しずつでもいいので、やる回数を減らしたらどうでしょうか？りあたんさんもりすかに負けず頑張ってください！
無題
年下失礼します。私も一時期やっていました。今はだいぶやめられてますが･･･。辞めなよって言われたら余計にストレスになってしまいます。無理にリスカのことを言わなくてもいいと思います。優しいお兄さんで良かったですね。お兄さんとLINEとか出来るのであればそれで相談に乗ってもらうのもいいと思います。誰でも良いので相談出来る人に相談しましょう。 最後になりましたが代わりになるものを紹介？します。 ･ゴムでバチバチする ･刃物は当てるだけにする ･血を見て安心するのであれば、刃物を当てて血糊を垂らす 語彙力無い＆いい回答出来ずすいません。少しでも楽になることを祈っています。 中学生卒業したら自由にやって下さい！絶対に生きててよかったと思える時が来ます！年下で説得力無くてすいません。頑張ってください！
リスカは今すぐ辞めましょう…
私もリスカしたいなと考えたことあります。 やったことは無いですが…。 リスカって中毒性があるんです。 1度やってもうやらないって思ってもやってしまっていませんか？ リスカは痕が一生消えなくなることもあります。 2ヶ月前くらい(？)から始めたのであればまだ手遅れじゃないと思います！ それから、私も自分に価値がないって思ってました。 でも相談した相手に「自分の価値は自分で決めるもの」って言われたんです。 たとえホントに小さなことでもいいから“自分から”価値を見いだしてみてください。 少しは楽になるはずです… それから親の理解がないのは少し難しいですね…相談もできないしお兄さんも遠くへ居るんですね…。比べられるのって辛いですよね…ストレスにもプレッシャーにもなりますし。 もし親友がいるならその子に辛いこと、話してみてはいかがでしょうか？ 難しいかもなのですが本当の親友ならりあたんさんが辛いことリスカしてしまったことも分かってくれるはずです。 リスカの代わりとして私は好きなことをしてます…少しは嫌なこと忘れられますよ！ 良い回答できなくて申し訳ないです。この意見で少しでも楽になりますように！