自分でわかってるのに
体というか自分の意識の問題だと思うんですが体に関することなのでここにしました。 私は爪を噛んでしまいます。噛むのは家だけです。自分の爪が汚くなっていくのは嫌なのにかんでしまって…去年インフルになって一週間くらい寝込んでいたときは爪を全く噛まなかったんです。で自分の爪が伸びていくのを見てそこから一旦噛まなくなったのにまたかむようになってしまいました。 どうすれば噛まなくなるんでしょう。 やっぱ意識ですかね、 同じような経験した方がいたらどうやって克服したか教えてほしいです。 そうでない方もいろんな意見お願いします！
みんなの答え
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マニキュアぬりました。
透明な色のマニキュア（トップやベースで塗るやつ）を塗ってました。噛んだら体に悪いものだし、噛む前に「やべっ」ってなるようになりましたね。いつの間にか噛まなくなりました。 爪の中にはたくさんの菌やウイルスがいるそうです。噛んでしまったら、そのたびに（あ～あ病気になるぞ？）と自分に言い聞かせてみるのも悪くないかもしれませんね！
私も噛んでしまいます。
こんばんは。ゆるれんです。(｀・∀・´) 私も癖になってしまいました。 まだ克服していないので、調べてきました！ １、自覚する ２、常に爪を短く切っておく ３、できるだけ手袋をはめておく ４、手を使う作業をする ５、絆創膏を爪に貼る 私は２と４がおすすめです。 短かったら噛まないですし、手を使う夢中になれる作業をしていれば、爪を噛むことはすくなくなります。 参考になれば嬉しいです。 年下から失礼いたしました。
私も一時期そうでした
爪を噛まないと家族とかに宣言するのはどうでしょうか。個人的にかなり効果がありました。うっかり爪を噛んでしまったとき、家族が「爪噛んでるよ」と教えてくれるし、嘘つきになりたくないという気持ちで頑張ることができます。