体のなやみみんなの答え:3

息切れが酷い

息切れがひどいです 私の学校では体育のウォーミングアップで軽いジョギングをするのですがそこでの息切れががすごいです。。 走り終わったあと私だけハアハア言っていてめちゃめちゃ恥ずかしいんです、、!急ぎの移動でも軽く走っただけで苦しくて息切れしてます。私は吹奏楽なので肺活量がないわけではないと思うんですけど他の文化部の子より運動神経が劣っています…どうすれば息切れせず走ることができるんでしょうか?!部活のためにも体力を付けたいんです(;_;)

みんなの答え

辛口の答え

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おなじー!!!

私もすぐ息切れる!体育の授業の前、集団走でめっちゃきれてそのあとの準備体操も辛い!でも、今はコロナでマスクだから仕方ないのかなと


私も...

私もですよ。 少し立ち上がっただけで息切れしますしてにをはさんの気持ち、わかります。 私の学校もジョギングがあるのですが、来た人からというルールなので、早く来てみんながいないうちに友達と走ります。 もし心配なのなら、病院などで診てもらってもいいんではないでしょうか。


しゃーない

個人差です。 一呼吸当たりの最大酸素摂取量が少なめなのでしょう。 生まれ持った素敵な世界に一つの体なので仕方ありません。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

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※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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