ストレスの解消方法って…………
最近とても疲れてストレスが溜まっていってしまいます。ストレスが溜まると私はあまり解消することができないのですぐにイライラしてしまいます。もうこんな自分嫌だって思う時だってあります。どうしたらいいのでしょうか?皆さんのストレスの解消の仕方を教えてください。あと、気持ちがすっきりする方法を教えてください。お願いします。(..)
みんなの答え
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じょげん
寝るまいに、私はおちゃを飲みます。 そしで、好きなショーを見ます。 学校にいたあとで、さんぽをあします。 さんぽをするまえに、水を飲むといいですよ。 じゃあ、おだいじに。
ここにいくつかのヒントがあります
こにちわ、わたちのなまえわはいぜるですねるまえにうんどうといいですよ。うんどうあとおふろといいですよ。そしておちゃをのむといいですよ。頑張って!
私はー
推しを眺めることとか、好きなアニメを見るとか好きな曲を聞くとかですね!お風呂で大声で歌うとかもいいですよ お役に立てると嬉しいです!(^^)
参考にならないかもしれませんが…笑
私はよくクッションやぬいぐるみを気が済むまでぶん殴ってます笑 参考になるかは分かりませんが…
これ？
私は 夜の公園でブツブツ言う 柔道の受け身する 歌う 腕立て伏せする カポエイラ この辺りをしています。
簡単っす
紙破ったり、紙に鉛筆でグシャグシャって書きまくるかな。 参考になりますように。
えっとね
思い切り泣いて泣いて泣きまくって公園で叫んで草を抜きまくって、家でクッションを思いっきり踏んだり投げたり蹴ったり殴ったりして、紙を破って破りまくって、大きな画用紙に絵の具でめちゃくちゃに絵を描いて.... みたいにすごくやばいことしてるよ汗
えっとな
好きなアニメとか見ると気持ちが軽くなるでー。 けど、やっぱ大きい声出すのが一番やと思う！ まー頑張って！
参考までに
・寝る前にベットで横になりながら イヤホンでASMR動画聴く （イヤホンのひもの上に思いっきり体をのせて寝ると イヤホンが断線しやすくなるから注意） ・軽くジョギングする 好きな音楽聴きながらだと至福の時間☆彡 ・思い切って寝る（高校生になってからは 毎日くたくたで寝るのが趣味になってる）
えっと
私の、ストレス解消法は、お風呂で、好きな歌を歌うことと、好きな音楽を聴くこと（だいたい聴く曲は決まっています。なので、変に思われています。）です。