体のなやみみんなの答え:3

ダイエット法教えて!

最近太ってきてるんです…… 何かいいダイエット法はありませんか? 運動する系でなくても、この食べ方なら太りにくいかも、など、痩せれるならなんでも構いません…… だれか教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

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教えます!

こんにちは。かなはです。本当に痩せるかはわからないけど教えます。  体育の授業、部活を本気でやる  ダンス(トゥワイスとかニジュー) 1日1キロ走る、腕立て腹筋合計50回  ご飯、お菓子系を食べ過ぎない  寝る前に夜食をしない  毎日体重計に乗る! とか…です 体重は減らなくても少しは細くなります!


ぐだぐだやってこ~

こんにちは!私も全力ダイエット中です。私は運動嫌いなので、食事に気をつけています。 学校では給食を食べないとだから、朝と夜のご飯(米)の量を量っています。今は60~70gくらいです。80~100gだとお腹いっぱいになります。 あと、必ず野菜から食べ始める!これは大事です!食後に眠くなりにくくもなります。 運動は体育があるから大丈夫!(笑)これだけでも1ヶ月弱で2kg落ちました! 頑張ってくださいね~!


私は、、

11分ダンスがおすすめですー! YouTubeで検索したらでてきます! 私は3ヶ月くらいで1.5キロくらい痩せました! それ以外は、お菓子を食べないようにしてました^^ 食べたい時はこんにゃくゼリーとかを食べてました! 参考になったら嬉しいです♪


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ