勉強中の動悸
私は受験生です。 もちろん勉強をしなくちゃいけません。ですが、勉強をすると動悸を感じ息が苦しくなり体が震えだします。 勉強しなきゃ→動悸、息苦しい→でもやらなきゃ→出来ない こんな感じです。 原因が分かりません、勉強しなくちゃいけないのにできないんです。 出来ない自分に腹が立ち涙が出てきます。どなたか改善方法など知っていませんか？教えてください。
みんなの答え
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すごくわかる！
同じく受験生です。 私もよくそんな感じになります。なんだろう…息が苦しくなって、座っていられなくなるんですよね。背中丸めてみたり、伸ばしたりしても、てんでだめ。 そういう時は、私、いったん諦めます。で、単純作業とか片づけとかやって、勉強再開します。大概はそれでオッケーなんですが、それでもだめなら、もう、おやすみなさいってします…。 つらいですよね。周りにはわかってもらえないし。 でも、こういう場で仲間がいるなって思えただけで、私はうれしいです。お互い志望校合格目指して頑張りましょう😊
頑張ろう！
大丈夫だよ(*^^*)私も去年勉強したくなさすぎてそんな状態でした。 ストレスが溜まるばかりで全然手につかない… まずは15分とか短い間でいいからやってみましょう(^_^)結構あっという間に過ぎますよ！長く出来たら○○する などと自分へのご褒美を決めておくのもいいと思います！ ちなみに30分やって5分休憩という勉強を繰り返すのが効果的らしいですよ！
環境変えてみて！
あまり重く考えるのは良くないと思います(*^^*) 勉強、というワードに引っかかってしまっているのでは無いですか？ それなら、テキストを、読書としてとらえて読んでみては？ 読むだけでも十分頭に入ります！ それでも無理なら、走りながら、youtubeで授業を聞くなど したらいいと思います！ 私は受験がありませんが、応援してます！