考えすぎてしんどい

私も昔はおしゃべり好きだったし、何でも口に出してしまうような人だったんです。でも今の学年になってからクラスのいつメン（普段一緒にいる友達）４人に仲間はずれにされたりしてきて、私はそれが怖くて学校に本気で行きたくないと思ったときもありました。けれど自分にも悪いところがあると思い、できるだけ治すように頑張りました。その結果今では本当に学校が楽しいし、最高です！ しかしやっぱり自分の意見を言うのが怖いし、手があたったりするとすぐ謝ってしまいます。逆にそれが「何で謝ってるの？亅と言われてしまいまった…。色々難しいな～と苦戦中です！（笑） あまり深く考え過ぎないことが大切かな、と思います！それか、えびさんの場合ごめんなさいと言うことが癖になっているかもしれません。（私もそうです）参考になら無いと思いますが読んでくれてありがとうございました。年下から失礼いたしました。

私もです。全く一緒っていいっていいくらいです。同じような状況の方がおられて安心しました。ありがとうございます。わたしもおそらくなのですが…HSP ではないでしょうか？HSPはとても繊細な人っていうので、えびさんももしかしたらHSPかもです。一度、HSPについて調べてみてもいいと思います。すいません…あまり上手い文章が書けなくて…。わたしも何回も謝る癖があって辛いです。人の気持ちがわずかな表情の違いでわかってしまい、人が怖くなりました。1日中ずっと自己嫌悪で過呼吸になることもあります。周りの人の会話の内容が全て自分の悪口かと思ったりもします。勝手な被害妄想だというのも分かってます。でも、やっぱり自分のことかと思ってしまいます。人にあわせすぎて自分のこと何にもわからないです。LINEも怖くて消してしまいました…。えびさんと状況が似ているのですごく気持ちわかります。もう、頑張りましょう！としか言えないです。考えすぎてしまうっていうのは、相手の気持ちを思いやる事ができるということです。私が今やっている事なのですが、とにかくポジティブ思考！で自己主張をしっかりしようと思ってます。共に頑張ろう。