自分の容姿が原因で自己嫌悪に陥ります
こんにちは、無音です。 日本語可笑しいかもしれません。 只今自己嫌悪に陥ってまーす… 理由は自分の容姿です。よく「ブス」「太ってる」と言われます。今では流石に皆も成長しているからかあまり言われませんが昔はよく言われました。容姿(身体はともかく顔)なんて変えれる訳無いのに文句言われても困る。 しかもそれを言うのが美人でスタイルも良い人だから言い返すなんて到底無理だし私と同レベでも言い返す気にはなれない。 結局私は変われないままです。 「痩せよ」とか何回も言いました。けど痩せれてません。だって続かないんだもの。三日坊主なんだから。 それを言い訳にして「ま、いいか。」って今日もお菓子を食べます(笑) 「デブでも結婚してる人いる」「ブスでも何とかなる」って言い訳だけを作って作って作りまくって今日も明日も太っていきます。そしてニキビも出来てどんどん理想から程遠くなる。 救い様が無い自分を見て自己嫌悪に陥って、ストレス溜まって何も出来なくて、お菓子食べて… 最高に最悪な悪循環。 つい長くなりました。すみません 今日から縄跳び(続くかは不明)等をしようと思いますが他にもやった方が良い事はありますか？
みんなの答え
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よく聞いて！！
きっちり3食は食べて！油っこいものはなるべく控えて！ちゃんと食べないと痩せるかもしれないけどスタイル良いとは程遠い物になってしまうから！12歳なら運動すればかなり痩せるよ！10代は運動が1番大事！！何でもいいの。1日一種類でもいい。やるやらないは大きな違い！間食でお菓子アイス食べるなら速攻バナナ食え！！果物の力舐めすぎ！美肌効果も半端じゃない！オリゴ糖だから太らない！三日坊主なら縄跳び10回でもいい！続けろ！習慣にしろ！ストレッチも忘れずに！ストレッチなら疲れないしね♪後大便！！これ1番大事！！ワカメと昆布は腸を柔らかくさせる恩人！肌が荒れるのは睡眠不足と大便！！うんちと腸は嘘つかん！！そして大事なのは数字じゃなく見た目！！45.8ｇとかでも見た目綺麗なら関係ねぇ！！ダイエットに近道は存在しないよ…あとね痩せる油というものがあるのですよ。えごま油！！嘘だと思うなら調べてみい！！スーパーで普通に売ってるから！！あのねこれマジで最強！！運動嫌ならこれ野菜とかにかけて食べろ！！お腹の脂肪マジで減る！！缶詰とかに入ってるのあるから嘘だと思うなら最初それ食べてみ？お腹の脂肪少し減ってるから！！
わかる！
ダイエットは、お水たくさん飲んで早く寝る(←一番大事)と良いです。お水は良いですよ～。安いしなんなら水道水でもいいし、肌綺麗になるし。これから水筒にはお水を入れていってみては？ あと、顔は整形なしでもかなり変わりますよ！小学校のとき地味顔だった友達は、今クラス1可愛いです。前髪作って、二重になって、色も白くなりました。運動部なのでスタイルもいいです。でもその子の魅力の一番は心が綺麗なことです！ ファイト！
グルテンフリーダイエット
こんにちは！ 私はYouTuberななこさんのできるだけ大ファンでして…！！ この間、グルテンフリーダイエットすると辛く無いし続けられるしどんどん痩せていくって言ってました。 グルテンは、小麦です。 だから、小麦が入ってないものを食べるんです！ パンやクッキーの代わりにごはんやガチのチョコレート、デザートとかはZEROとか、SUNAOとかもいいと思います！ ななこさんは他にもめちゃくちゃ痩せるダイエットを紹介してるので、みてみてください！！（宣伝みたくてすみません）
教えちゃう!
教えちゃう!とは言わないかもしれないですが… 結構見た目ってよくなりたいよね わかります 体型はまず 朝、6時くらいに起きます 腹筋してます 体操をしてます ご飯、普通に…でも1回目で多く食べておかわりはしない 夜、お風呂にゆっくり浸かります 私は１０－１５分くらいつかかってます 夜は１０時に寝てます寝てるというか布団にね(この生活夏休みからしてると1学期から来てた服を着て学校行ったらじゅり似合うねって!) 顔は二重にするとかピンの先っちょとかで二重ラインを引いて10分くらいキープ毎日朝夜! 2重顎マッサージ2重顎をぐっと抑えたり輪郭を沿ったりします! 小顔は顔を沿ったりします、 鼻も鼻のと目の間の鼻の始まり(わかってください…)をトントンとします! 私はそれを最近よくやっていて効果いいです! ちょっとだけ顔に自信があります これからも続けます!
主さん、わかりますw
わかりますw三日坊主。 ダイエットは辛いっすよね。 ひなチャンネルがオススメです。 頑張ってね
簡単に！
フラフープ！オススメです☆ くびれができるよ！！ あとは、ながらダイエットとか調べてみては？ 1日ずつ、コツコツ頑張っていこう！！