いびきについて
今回が初投稿のmiyuと申します。まずはこの投稿を見てくださりありがとうございます！！ 私はいびきに悩んでいます。女子なのにいびきをかいてしまってお母さんや弟にうるさいと言われています。5年生の時の移動教室では友達と一緒に寝たのですが友達は夜中の3時ぐらいまで起きていました(ほぼ全員、私も)。私は少し寝たのですがその時に友達にmiyuのいびき少しがあがあ大きかったよーと言われて少し恥ずかしくなりました。皆さんはいびきをかいてる時どうやって音を小さくしていますか。方法があったら是非教えてください。
みんなの答え
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小さくするのは無理だけど
いびきは小さくするのは無理です。 しかし、いびきは鼻づまりも原因になります！私は薬を飲んで鼻づまりをなくしたらお母さんから「いびきがなかったね」と言われました。 鼻づまりがなかったらすみません！では！
ウチはねー…
口テープつけたよー！そしたらね、口を閉じれるから、喉が乾燥することもないし、いびきはかかないしいいよ！ いびきをかくってことは、口が空いてるってこと。これは体に良いことではないから気をつけよ！ 口テープ買えなかったら、日中、意識的に口を閉じる！ これでやわらぐかな？ 参考になれば嬉しいです！
無題
私も授業中に寝るとき、いびきが恥ずかしいです、、 たぶん口が開いてるからだと思うんですよね～
わたしはなってない
私はいびきはないデー 妹は前はあったけど、へんとうせんをきったらなくなった、 どうやらそれがふるえていたらしい
そういう時は
僕も日光東照宮に行った時に、いびきうるさかったと友達に言われたので。 例えば、テープ（薬局とかで売っている）などを使って口を固定します。やり方は、最初は口を隠すように。慣れてきたら少しずつ少なくしていきましょう！ また、どこかに友達と行く時（修学旅行など）は口が乾燥すると言ってごまかしましょう！ 文章が長くなってしまってすみません。頑張ってください！
うつぶせ!!
いびきは舌がのどに落ちて(?w)ふるえるのが原因だからうつぶせに寝るとイイヨ！ 効かなかったらゴメン....