イライラして自傷行為がサイクルしてる…
5年生の頃からずっと自傷行為をしてしまっています。 指の皮を向いたり、ハサミで皮を血が出ないくらいのギリギリで斬っています。 なぜか知らないけど、不安になったりしていると気づいたらむしっていたり、ストレスが溜まってむしってしまうことが多々あって、止めようと思ってもむしってむしって不安やストレスを消そうとします。精神安定剤のようになんでも指の皮をむしればそれなりに落ち着くと思ってやってしまいます。 ひどいときはお風呂で爪が柔らかくなるのでむしってしまいます。 指の皮をむいてしまう方や、むしっていた時期がある方は解決策とかありましたら、教えていただけませんか？ 主にストレスを感じるのは ・勉強・友達関係・発表したりするとき・家族 です。 回答よろしくお願い致します…!
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年下からすみません～汗
無理に止めなくても良いんです。 今より酷いことになるかも知れませんから。 落ち着いたら、少しずつ、数を減らしていきましょう。 解決法(あくまで個人の意見です。) ・爪を短くする ・刃物を隠す ちぎりにくくなる ・絆創膏をはる 少し難しいかも 自分も苺さんと同じような状態です。 大丈夫です。貴方の味方はいます。
同じようなもん
私は爪を噛んでしまいます。 多分ストレスからくるんだと思います。前までは指の皮もやっていました。 そこで私は絆創膏やネット？などで指を隠していました。友達にも怪我したで通用しますし。
いたいよ
親に産んでもらった体を傷つけるなんてもってのほか！ 辛いことあったら 苺 のニックネームでまた相談してね！！
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