お腹をへこませたい
よく友達にお腹でかいねって 言われます。頑張って努力は しているのですが、なかなか へこまないです。やっぱり便秘が 原因？へこますための便をだす手段を教えてください。
みんなの答え
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あれっ！？
朝ご飯に毎日、ヨーグルト食べてるのに、痩せません！（お腹がへこみません）よ すみません...もし参考になれば...
共感者がいて嬉しい
私は、便秘とか、そういうのではなく、単に食べ過ぎで太っているだけ(笑）。小一の時なんか、「デブ」とか言われてました…。まぁ、今なら、皆にも馴染んだので、「悪いか！」って返してマスよ（笑）。私にはアドバイスなどはできませんが、共感者が世界のどこかには何百人もいる！って思えば、周りの目からも耐えられるか、も…？
玉ねぎが嫌いじゃなかったら、、、
しょくじのまえに、なんでもいいから、たまねぎをたべると、やせますよ
答えます！
まなです。 じゃぁ、早速教えていきます！ .片足を上げながら腹筋100回を左右 .エア自転車こぎ100回前後 .エア自転車こぎ10分間 .足をクロスして腹筋100回 .脚の上げ下げしなかまら腹筋 .スクワット100回 .腕立て100回 .ハンズクラップを本気で30分間踊る .TikTokのミックスダンスを何回も踊る .縄跳びを100回(前後ろ、二重跳びなどそれぞれ100回) です！多分、最初↑↑これをやるのきついと思うので自分ができるっていう回数でやってみてください！あと、お菓子・アイス・ジュースなどの甘いもの、揚げ物を食べないとより効果的になると思います。 参考になったら嬉しいです！長文失礼致しました。
コツコツと、
規則正しい生活を心がけることかな！ この歳からダイエットは危ないからね。
白湯
こーさくです やっぱ、白湯だよ!! 朝、コップ一杯の水を汲み、レンジに入れて、600ワットでチン! それを、10分くらいかけてズズズ…と飲むと、デトックス効果あり!
分かる！
共感します！ 同じ人がいて嬉しいかも！ 私も便秘が多くて多くて…。泣きそう…… だから、いいもの紹介します！ “毎朝爽快” というドリンクです。毎朝飲むと本当に！マジで！便が出るんです！ 初めて飲んだ時感動しちゃいましたね…w でも、学校で痛くならないように注意！
だったら、、
あーやです^^* ドローインっていう方法がありますよ！ 普段お腹に力を入れて凹ませる方法！ そうすると、お腹に筋肉がつくだか何だかで凹むらしいです！ 試してみて下さい！
これは
ハルでーす。 便秘気味なら、 ・野菜を食べる ・栄養バランスのある食事を食べる ・水も飲む ・便秘マッサージ！ ・アイドル水を飲む 便秘マッサージはやっぱりひなちゃんねるをおすすめします！ アイドル水はレシピをここに書くと語彙力0が発生するので どうか調べていただければ幸いです！ ついでに味は、、、人それぞれらしい笑。 私はまあまあかな？って感じの味でした。 参考になったら嬉しいです！
あー
私もさいきんおなかが大きくなってきました。みずをたくさんのめばいいんじゃないでしょうか？