食べ過ぎてしまう性格を直したい！
こんにちは。ARANです。 ARANは食べ過ぎてしまう癖があります。それで家にあるものを食べてしまいます。親にも迷惑をかけてます。直す方法を教えてください！コメント待ってます！ARANの話聞いてくれてありがとう
みんなの答え
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テレビでやってんですけど…
テレビでやってんですけど､お腹が空いてしまったときその場でダッシュ（めっちゃ速く足踏み）をすると空腹感がなくなりますよ！私も夜なんかお腹が空いてしまったりして、その時はその場でその場でダッシュします。結構効果ありますよー！
私が見たのは
この間見たTWICEのYouTubeにのっていたことです。 ジヒョとミナが視聴者の質問に答えていくようなものだったのですが、ダイエットの話題になって、ミナは「集中できるものがあると、食べるのを忘れられる」そうです。ミナは、パズルとかレゴ、編み物とかが好きなので、そういうものをずっとやっているそうです。 ARANさんも、趣味とか好きなこととか、集中できるものを作るといいと思います！
私も食べすぎちゃいます！
私もよく食べすぎちゃいます笑 なので良いところできりをつけて「これ以上食べたら太る」と自分に言い聞かせて食べ過ぎないようにしてます。
レモン汁
ポッカレモンとか、レモンの汁ならなんでもいいんですが、レモンは食欲を抑えてくれますよ！
そんな時は。。。
そんな時は、よく噛んで食べましょう！！ よく噛むと、脳から「もう、お腹がいっぱいだよ」という信号がだされ、 お腹いっぱいにかんじます！！ めちゃおすすめなのでやってみてください！！！！
わっしょい！わああああああ！！
ﾀｲﾄﾙのﾃﾝｼｮﾝ引いたよね…?(笑) えっと、歯をシャカシャカ 磨いちゃおう！歯を磨くことによって 心も体もキレイに磨かれる！ 磨いたあとって食欲おさえられると 思うから！それと、食べたら食べた だけ太るぞ。やめとけー！って 信号ビビビ！赤だからとめよう(謎)
こういうのはどうですか？
私も、自粛中に1キロくらい体重増えました！ご飯はおかわりしないとか制限するのはどうですか？
あっ
確か、VSCOというアプリで、青色に画像を加工できました！ 青色は食欲を失せさせる効果があるらしいです！
私の妹の悪い癖なんですか…。
私の妹、5歳なんですけど、「食べるのめんどくさーい」っていっつも言っているんですけど、そうすれば食欲は減るかわからないですけど、試してみて下さい(≧∇≦)(´∀｀*)ｳﾌﾌ
わかる(゜_゜)(。_。)(゜_゜)
食後にお菓子をどうしても 食べちゃう時は ｢何か１つ用事を済ませてから食べよう｣って思うといいよ！ お風呂に入ったり、明日の準備したり すると冷静に考える時間が出来るから 食べる気が失せます！って ひなちゃんねるのひなちゃんが 言ってましたー！！ 良かったらやってみて下さい！！