怖い息苦しい
きさです。 私は嫌なことや楽しくないことがあると息苦しくなります。毎日怖くて泣いています。遊びに行った時は息苦しくないのですが。心配でたまりせん。コメント待ってます!!
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
気分を晴らそうっ!
晴夢です(。>ω・。) 私も、過去の嫌な事や辛い事も思い出しちゃうけど、「過去は変えられない。今思い出して辛くなっても、何にもならない。今を楽しもう!」ってポジティブに考えてみたりしてるよ! 一旦深呼吸して、楽しかった思い出や面白い妄想をしてみよう! 泣く時は、お風呂で思いっきり泣くとスッキリするよ! あと、自分の好きな事をやったり、歌を歌ったりすると、少しは楽になるはず…。 だから、その時はその時で、自分に合った方法を考えてね♪ それでは!
過呼吸では?
ストレスが溜まるとなる人がいます。
1 〜 2件を表示