クラスの男子の中で一番背が低いんですが...

カルシウムはなくたんぱく質の方が良いですよ。 たんぱく質は肉や魚に多く含まれています。

私もクラスの中で一番背が低いです。ですが、なんと3分やるだけで3センチ伸びるという、運動です。説明が難しいのですが、背高くなる方法で、調べて下さい！

牛乳飲んだだけでは背は伸びないらしいですよ それだけ聞いたことがあります 背を伸ばす方法は、分からないほかの人のを参考にしてください すみません。

身長が低くても後悔しない　　　低いほうがいいこともある成長期も関係あるから

牛乳を飲んだだけではあまり背は大きくならないと思いますよ。牛乳アレルギーの私でもグングン背伸びてしまってるので… 寝たり、きちんと規則正しく（今よりも）するといいと思います。

私も低い方です。よく分かります。 でも学校の保険の従業の時に、｢人は成長の仕方が違う｣と習ったので多分大丈夫！ でも本当に身長が伸びたければ、この3点を守りましょう。 1つ、食べる 2つ、運動する 3つ、寝る ｢食べる｣については、赤、黄色、緑のものを食べましょう。 たとえば、焼き魚に、野菜たっぷり味噌汁、ご飯の様な感じです。 ｢運動する｣については、適度な運動をしましょう。 ｢寝る｣については、1日に9時間以上は寝ましょう。 とにかく｢規則正しい生活｣をしましょう。

カルシウムとタンパク質をいっしょに取ると良いって書いてありました。

カルシウムとタンパク質をいっしょに取ると良いって書いてありました。

私も同じです。(女ですが) でも学校の保険の従業の時に、｢人は成長の仕方が違う｣と習ったので多分大丈夫！ でも本当に身長が伸びたければ、この3点を守りましょう。 1つ、食べる 2つ、運動する 3つ、寝る ｢食べる｣については、赤、黄色、緑のものを食べましょう。 たとえば、焼き魚に、野菜たっぷり味噌汁、ご飯の様な感じです。 ｢運動する｣については、適度な運動をしましょう。 ｢寝る｣については、1日に9時間以上は寝ましょう。 とにかく｢規則正しい生活｣をしましょう。

大丈夫ですよ。 背が小さくても。 私も背が小さいけどなんもないし。 だって恋愛とか、低身長が好みの人もいるし。 10歳でも一番小さいと気にしちゃうよね、、 私1年から6年(中学も) 一番小さいし、困ることないから大丈夫っ！