便秘なのかな…
私はこの3日間ほどウンチをしていません。汚い言葉ですみません。 ちゃんと水分もとったりしてるのですがなかなかウンチが出ません。そこで皆さんに質問です。 １、便秘ってなに？ ２、便秘解決法は？ よかったら答えてください。お願いします。
みんなの答え
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便秘だね、、、
それは便秘かもね…便秘って辛いよね！私も一年ぐらい前は便秘で一カ月に二、三回しか出ない時もあってめっちゃ辛かった(泣) 便秘解消法を教えるね！ まず水をたくさん飲む！で、少しウンチしたいなって思ったらトイレに行く前に水を飲んでからいくといいよ！！そうすればめっちゃスルンって出るよ！ これをやり始めてから毎朝出るようになった！ あと、学校でも踏ん張ったりしなくていいから放課が短くてもできるから私は毎日昼放課にしてるよ！おすすめかも！
僕の姉の事になりますが
こんばんは、陽太です。 まず、1番: 完全に便秘です 次、 それなら、簡単に出来る方法教えましょう!! 僕の姉も便秘でして、その姉がいつもやっている事は、どこでも売ってる(スーパーなど、「コンビニには」多分無いかな･･･)ピンクのパッケージが目印で小さい紙パックの「毎朝爽快」という便秘を解消してくれる(らしい、あくまで僕は分かりませんが)ヨーグルト味の飲み物ですね。 確か90mI位入ってる飲み物なので、本当にすごい小さいです。 グリコのやつだったと思います。 1本90円位で買えて、しかもおいしいので続けられるかと思います。 ちなみに、基本的には1本ずつバラ売りなのでケースで(段ボール)買いたい場合は店員さんに聞いてあるか探してもらい、あればそのケースごと買います。 もしなければ、先程も買いた通り、1本約90円という安さなので5とか10本位一気に買うしか無いです。 これを飲んでる姉、どうやら実際に便の出がよくなってるみたいです。 なので、効果は抜群ですね!! 参考になれば幸いです。 では、じゃーね。
共感！
私も少し前までは便秘気味でした！お腹をのマッサージしてください！お風呂に入りながらながらマッサージするといいと思います！私は四日ぐらい出ませんでした涙はでも一回ぐらい出るともうよくなります！お互い頑張りましょう！お互い頑張ろうねーーーーー！
便秘…
私は、全然出る方だけど小さい頃は便秘薬使ってたなぁ。 野菜をたくさん食べるとよくなるよ！ (きゅうり・大根・ひじき←野菜入) ひじきは効果が出るよ！ トイレで流れないときあったw (２回ほど流れないくらい出たことあるw)
うーん、
散歩とか、軽いものでもいいから運動がおすすめです！
それは便秘ですね
3日も出てないなら便秘ですよ。 あゆりも便秘だから分かります、辛いですよね。 病院とかで浣腸がお勧めです。痛いけど、スッキリするよ！
便秘について
心配性のせつーです。 1、3日間排便がない場合、もしくはいつもの排便の頻度より排便が遅かったら場合が当てはまります。 2腸内環境を良くするために、ストレスを減らす、ヨーグルトなどの発酵食品を食べる、水分を多くとる、バランスの良い食事を意識する、食物繊維をたくさんとる ですかね！ 参考になったら嬉しいです！