もう色々と辛いです。結構ネガティブなことを書いています。
なんかもう 辛いです。 家では長女としてしっかりしなさいと言われます。友達も信頼できなくなってしまいました。なんかもう辛いです。もう生きてることが辛いです。ストレスのセルフチェックでも全て当てはまりました。ストレスによって病気になることもあるそうですね。もう親に迷惑をかけたくありません。もう夢なんじゃないかって思います。もう本当に辛いです。もう終わりにしたいです。多分コロナストレスも少し含まれています。辛口でもいいです。とにかく私を元気にしてくれるアドバイスやストレス発散の方法を教えてください。精神が不安定なので文がおかしくなっています。ごめんなさい。
みんなの答え
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#笑顔
私は一人っ子で、長女ではありません。ごめんなさい。(妹ができたら長女になるけど) でもなんか、聞いたことがあります。 「お姉ちゃんなんだから、ちゃんとしなさい」 「お姉ちゃんは、妹に優しくしないとダメ」 そう言われたら、辛いと思います。 それでも友達と仲良くできるなら救いになりますが、無理だったらストレスたまりまくりですね(ToT) あ、全然アドバイスじゃなかった・・・ 大丈夫です！どんなことでも、前向きに考えるのが一番！プラス思考になりましょう！あと、辛くても笑顔をつくれば、自然に気持ちが楽になりますよ！
大丈夫！
少し運動したら，体が楽になるかも！ネガティブに考え過ぎるのは絶対ダメ！明るく！
大丈夫
私も長女です。父が厳しく悩みも打ち明けられません。 親も自分が子どものころ愛された方法でしか愛せません。ただ方法を知らないだけ。父の父も厳しかったそうです。父が嫌いでしたが、嫌いでも、好きになれなくても、感謝することはできますか？と、ある大人に聞かれ、感謝は、できると思いました。感謝したら楽になりました。人は変えられないけど自分は今すぐ変えられる。今あるいいことにだけ目を向けて感謝していると、ありがとうと言っている自分が変わると周りが変わってきます。楽しいことがあるから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。無視してくる友達がいましたが、同じように無視したり、しょんぼりしたら、相手のおもうつぼ。逆に笑顔、挨拶繰り返していたら、相手の感情に振り回されなくなりました。穏やかな友達もできました。あとは、腹式呼吸。心が落ち着き頭もすっきりします。あなたの存在は唯一無二。大丈夫。嘘笑いでも大丈夫！先に笑うぞ！