女の子の体のなやみみんなの答え:18

痩せたいです

足を細くしたいです。(特に太ももの裏) 短時間で痩せる方法を教えてください。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

えーと…

どーもー!サザちびです 足細くしたいのわかるー!! 私はスクワットと足パカやってるよ あっ、でも間違ったやり方でやったら効果ないからちゃんとネットで確認してね~


えーっと

エアロビって言うダンスをすると効果あり!私痩せてる!(((殴


有酸素運動

有酸素運動をするといいですよ!例えばフラフープ、ジョギング、足踏みなど…自転車は足が太くなっちゃいますね。他にもいろいろ方法はあります!がんばってください!!


ひなちゃんねる

ひなちゃんねるの動画がおススメです。 即効果が出ますよ。


私は

私は足が長くてスタイルいいねとしょっちゅう言われます。でも私はそう思いません。 私のクラスにはもっと足が細い人がいるので 関係ない話をしてすいません。 こんな私の話でもよければ聞いてください笑 私は小さい頃からお風呂にはいってるとき(シャワー)足をブラブラさせてます。 言葉じゃ分かりにくいんですけど、 足を揺らしてます。 それをシャワー浴びてる間ずっとやってます。 すぐにはならないと思いますが、無理せずに続けやすいと思います。 やってみてください


私も!

私は 「ひなチャンネル」さんのyoutubeをみてやっていたよ。 それと毎日マッサージして、椅子に座ってるときは膝に消しゴム挟んだり... 短期間ではないけどコツコツやることが大事だと思う。


動けー

有酸素運動!ランニング!なんしか (とにかく) 走って! 縄跳び!なんしか飛んで! ダンス!痩せるダンス超おすすめやでー (YouTubeで今すぐ検索!) ひなチャンネルさんもいい動画沢山出してるからチェックしてみてっちょ! 筋トレもしてみてねー


私も…

実際に効果があったものは↓ 1ヶ月スクワット3O回(きついけど…) これしたら効果ありました!!(人によると思うけど) 最近は足パカも加えかた方2O回ずつしてます!! 参考になるとウレシイです


がんばれ!

私も足太いですww でもひなちゃんねるの動画をみると効果的です!


知らんかった!

足パカって10回ずつやないんやな!! 知らんかった!儂も頑張っとるで! 共に進もう!頑張ろう!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ