ストレス発散法
ストレス発散法を教えてください…… 私は、ストレスが溜まると腕や太ももをひっかいてしまいます…… 肌に当たっちゃうんですよね それはよくないこと、分かってるんです、分かってるんですけど 他に方法がないんです…… 何かいい方法ないですか……？ボロボロになっちゃう前に教えて欲しいです汗
みんなの答え
辛口の答え
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石鹸
洗たく石鹸がいいのですかね？（石鹸のウタマロってやつしか使ったことがないので...） 石鹸をお湯とかにひたしといて、指で石鹸を押したときに指のあとがつくぐらいになったら、 グシャとつぶします！（爪にはいらないように）最後は好きな形にするといいのでは？
私がやっていること
私がやっていること ・不要なの紙などをひたすら破る。 ・柔らかいボールを壁に投げる。 ・歌を歌う。 ・歌を聞く。 ・身近な人に相談する。 などいろいろ試し自分にあった方法を見つけて見てはどうでしょう。
私は
こんにちは、えゆです！ 私がストレス発散する時にやってることは ・歌を聞く ・歌を歌う ・ゲームする ・紙に何か書いて破って捨てる とかやるとストレス発散できるよ。
切っちゃう！
爪を切る！ でも、深爪はいけません。
私のストレス発散法です
まず、ボールを用意します。 外にいるなら固め、家にいるなら柔らかいボールで。 そのボールを見ながら嫌な人・嫌いな人を 思い浮かべます。 そのボールを壁に向かって投げつけます。 ↑これでストレス発散できます。 ストレスが人間関係によるものだったら、 最適だと思います。 自分にあたってしまうのは自傷行為になってしまうので、 気を付けて下さい。
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