便秘がひどいんです･･･
私は便秘がひどいんです･･･どうすればスッキリでますか？あと、みなさんは週に何回くらいでますか？
みんなの答え
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無題
便秘、大変ですよね、、そういうときはヨーグルトを食べたり温かいものを飲んだり、腸（お腹）をもんでみたりしましょう！ お大事に！
逆だ！
私は逆に下痢症で困ってます。お互い頑張ろう！
実は私も！
全然、出ないからヨーグルト食べてるけど、出ないww だから、水分をしっかりとってマッサージすると２日に１回は出るよ ちゃんとしたのは、あんまり出ないな だいたい○ロ○ロかな～ はい！以上(*｀･ω･)ゞねー
便秘もちです。
毎日ビフィズス菌入のヨーグルトを食べるといいです。あと食物繊維が入ってる野菜を食べるといいです。（どちらかを欠かすと効果がないです。） だいたい2日に一回出ます。 余談ですが、先生が怒鳴ってビビって少し漏らしたことがあります。（ホント黒歴史） とにかく便秘は辛いのみ！
便秘つらいですよね…
こんにちは、あやちゃんです。 私も便秘なんですううう 私は、だいたい週に一回出るかでないかぐらいで、調子がいい時は、週に2～3回くらいでます！ひどいときは、2～3週間でないときもありますよ！ 一緒にがんばりましょう！ 上から目線になってたところがあったらすみません。失礼しましたー！
私もだよ泣
私も便秘気味で、頻度は3日に1回くらいです、、 食事をバランスよくとったり、水分をしっかりとるといいみたいですよ！ ただ、元々の体質とかでどうしても出ないこともあるから、そういう時は薬とか医者に頼ってもいいと思うよ！
毎日
私は毎日出ます。便秘の原因は、聞いたことがあるんですけど、しょっぱい物か、塩辛い物を食べ過ぎると便秘になりやすくなると聞きました。そうなんじゃないですか？
仲間がおる。。。
私は、四日に一回だよ。。。だから、週に1,2回くらい？ やばい時は二週間に一回。いや、三週間に一回くらいだったような気も… 便秘は辛いよ…。
お通じ快調！！
私は1日1回かな！毎日出てる！まりえちゃぁさんと同じで1日2回の時もある！！飲むヨーグルトオススメするよ！普通にヨーグルト食べるより手軽に摂取できるし、味もプレーンだけじゃなくて、ブルーベリー味・苺味・桃味もあってどれも美味しいよ！！（私のオススメは桃味）あとはご飯をしっかり食べることかな！！ばいちゃ！！
わかる！
私は2週間に1回です。バスケしてる時とか辛い。 浣腸を重宝しています！