便秘解消法！
私はものすごい便秘です。(唐突) 便を出すために、 ・ヨーグルトを食べる ・水を飲む ・キウイフルーツを食べる などなどしているのですが、どれも あまり効き目がありません。 唯一便秘に効くのが「過食」することです。お腹がパンパンになるほど食べたら自然と便秘か解消されます。ですが毎回毎回、過食て便を、出そうとすると太っていきます笑 絶賛、今も過食して便を出そうとしているのですか、、、笑笑 皆さんが便秘のときに「よく出た！」など、効き目がすごくある食べ物とか運動ってありますか？ ちなみに下剤等の薬は買えません！
みんなの答え
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それは大変だー。。。
便秘か！！それは大変ですね！！ ならこれを飲めばいい。 「イージーファイバー」 (決まった！！) (どや！ww) 飲み過ぎ注意！ちゃんと服用する量は守ろうね。
辛いよね・・・
私も結構便秘になるんですが、新ビオフェルミンｓってやつ飲みます。錠剤で味がほとんどないので逆に飲みやすいです！ めっちゃ効きます！
分かります､､､。
私も便秘で、ずっと苦しんでまし た､､､笑 でも、ビオフェルミンっていうお薬を飲むとめちゃくちゃ改善されましたよ！ 腸内環境を良くしてくれる、いわば成長剤ですね。(下剤ではありません) 知ってたらごめんなさい(><) 便秘にもよく効くお薬で、粉タイプと錠剤タイプがあります！ 粉タイプだと、よくヨーグルトとかに混ぜて飲んでました(*･ω･)ﾉ ドラッグストアとかに売ってるので、ぜひ飲んでみてください！ もちろん怪しいお薬じゃないし、まずくもありません。
私は赤ちゃんの頃から便秘です！
便秘辛いよね...。わかる...。 頑張ってしてることをかくね！ ・バナナとかフルーツを食べる(バナナがオススメ） ・ビヒダスのヨーグルト ・お菓子を摂るのをやめて野菜を摂る ・朝に味噌汁(インスタントでもOK） あんまりしない方がいいのをかくね ・浣腸とか坐薬 (ほんとうに硬いときにやったらいいよ！ひんぱんにやったら、お腹がゆるくなって下痢が止まらなくなるよ！） ↑全然でてない時に病院に行くのがオススメ
それは…
それは、辛いよね。けどやっぱり浣腸がいいんじゃないかな？
食物繊維！
食物繊維をとるとか。 海苔を食べるのがいいらしいですよ！