生理痛．．みんなはどうやって乗り越える？

私の場合、生理の時はお腹痛くなんなくてパンツが赤くて (またやったよ…。)って思いながら自分で洗ってる(笑) 生理じゃないときの方が腹痛が深刻なんだよねぇ…(汗) とにかく、私はお腹痛くなんないから生活に支障はでないかな…。

自分は少し重いです。小四の時にきました！ 自分がやばい時にやっている事は ･猫のようにまるくなってねっころがる。 ･小さくなって寝っ転がる。 ･薬(バファリンやノーシンピュア)を飲む ･とにかく体を温める ･出来るようであれば軽いストレッチをやる←自分はあまり出来ないので効果は分かりません ･自分が楽しいことをする(動画みたりする) こんな感じですね！

わたしは薬飲むか、寝るか

わたしは生理痛あんまりならないけどなったとしたら薬を飲むか横になる。

私はいつも酷い方じゃないんですけど、どうしても痛いときは ブランケットをお腹の上に敷いて温めます。 暖かい紅茶、ココアを飲んだりもしています。 椅子の上でゆらゆら揺れたりしたり、、、 これくらいかな？ なんかこの時期は人肌が恋しくなって、推しに抱きしめてもらいたいっていっつも妄想してる、やばい人（＝＾ワ＾）

私も、生理になるとお腹に激痛を襲うんですけど私の場合は1日目がいちばん酷くてこの間は、初めて薬を飲みました。あまりの効き目に驚きました！なので、ゆっさんさんもあんまり酷い時は、薬を飲んでみるのはいかがでしょうか？でもあんまり飲みすぎると薬が効きにくくなるそうなのでそれだけ気をつけてくださいね…。

小学６年生のネコです。 私も5年生で来ましたよ！ 下腹を湯たんぽなどで温めたり バファリンルナＪを飲んだりします。 私はバファリンが良く効きます。 Bye-bye

私はとにかく我慢ですが毎日辛いですよね(--;)方法としては ･ドラッグストアなどで生理痛を抑える薬を購入する ･カイロや湯たんぽを使ったり着込んだりしてお腹を温める 事がいいらしいですよ（^▽^） ぜひ試してみてください。 一緒に頑張りましょう!!

私も小5の時に来ました。私は薬が苦手なので効果とかはわからないんですけど、生理痛を和らげる薬があるので買ってみたらどうでしょうか？それか、体を毛布を被ってあったかくしたり靴下履いたりとか....まあ、痛みとかはあんまし変わりませんけどね....それか、終わるまで頑張る事ですね！

朝でも夜でもこんにちは！Ｌｅｅです！ 私は、生理時に腰回りがだるく、お腹が締め付けられたような痛さ、下痢、なんとなく気分が落ち込むのでこうします！ １　ひざ掛けでお腹を温める、腹巻をする、ペットボトルにお湯を入れてタ 　　オルで巻いてお腹にあてるなどして、とにかくお腹を温める ２　腰回りがだるいので、腰にある4つのつぼをぐいぐい押す、腰を回す、ス 　　トレッチをしてる ３　軽く運動する ４　ぬるま湯に下半身だけ、生理痛がひどいときには朝と夜に入っている ５　４の時、お風呂にアロマを数滴たらしたり、ハンカチにしみこませ、 　　匂いを楽しむ ６　食事はしっかり、糖分控えめ、鉄分が多く含まれているものを食べる ７　音楽を聴く(聞いてて心地よくなるような音楽) ８　常に笑顔で！(口元をあげてにっこりしてると脳が騙されうれしいんだ 　　と認識し楽になります！医学的に証明されている！) ９　よく、寝る 10　好きな紅茶やいい匂いの紅茶を飲む(私は、ジャスミンティーと柚子生 　　姜湯を飲んでいます) 11　趣味を楽しむ、余暇を楽しむ 以上です！ぜひやってみてください