生理について教えて下さい！
最近ホントに悩んでることがあります! 整理になってから３回目でまだ全然なれてないんですが、 月経のとき（？）生理の始まりの日に毎回下着を汚してしまいます…。 みなさんはいつ月経が来るかどうやって把握してるんでしょうか…？ また、ナプキンはどのくらいで変えたらいいんですか？ 無知すぎてすみません！ 教えて下さい。゜(´∩ω∩｀)゜。
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ルナルナってやつオススメ
だよね！
私も最初の頃は汚してました。でも生理の前はお腹が痛くなったり、「おりもの」という透明の物が出たりするので、それを目印にすれば汚れることはなくなりますよ！不安なら、常日頃おりものシートをつけたりすればいいかと！
私はねー、
私は、今年の１月に来たけど、私の場合はおりものがピンクになるから、そしたら次の日に生理がくるって分かるよ！ 少しでも参考にしてもらえたら嬉しいです!!
私も！
私も、1日目に結構血が出るタイプで、毎回下着汚しちゃう．．．私は、どれつけてるときでも朝昼は4時間ごとぐらいに変えてます！
とりあえず
私はいつも生理がくる前日にお腹が痛くなるんですけど、とりあえず、生理の前兆のようなものが少しでもあったら、おりものシートか何かをつけておけばマシだと思います!
大丈夫
生理のときナプキンは、お昼に一回くらいだよ、
先ほど「基礎体温」について書きました
基礎体温は正常な性周期が巡っているか否かを判断する重要な指標となります。 つまり、基礎体温の変化を見ることで、正常な女性ホルモンの分泌が行われているか、排卵が生じているかを推測することができるのです。 生理予定日も推測することができるため、PMS（月経前症候群）への心づもりをしたり、生理用品をそろえたりといった、来るべき生理への備えに役立ちます。 外出先などで急な生理に慌てることを避けるためにも基礎体温をつけることが大切なのです。 ＜測り方＞ ①寝る前に、枕元など手の届きやすいところ体温計をおいておきます。 ②朝目が覚めたら起き上がらずに、すぐに体温計を舌の裏に入れて体温を測定します。 ③測定したら基礎体温表に体温を記録してグラフにしていきます。 このとき、その日の体調や睡眠時間、食事の内容なども付けくわえて記録しておくと、体温の変化に気づきやすいでしょう。 毎日測るのが原則ですが、忘れてしまって空白があっても続けるのが大切。何ヶ月か続けていくうちに自分の基礎体温の変化がわかるようになります。
こんにちは!
PINKです。 私も最初は、ぱぁるさんと同じだったよ。 ショーツが汚れるから、おりものシートを毎日つけるようになったよ。 おりものシートをつけると、ショーツがあまり汚れにくいし、安心するよ。 ぱぁるさんもショーツにおりものシートを毎日つけると、ショーツが汚れる可能性があまりないよ。 ナプキンは、１日に5回～6回くらい変えてね。 でも、量が多い日は、もっとこまめに取りかえてね。 同じナプキンを長時間つけていると、不衛生になるし、かぶれることがあるから、気をつけてね。
アプリがあるよ
生理が来るのはアプリを使っています。 ルナルナを私は使ってますけど生理予定日の1週間前くらいに教えてくれます だけど最初は一定では無いかもしれないので気をつけた方がいいと思います
私は
ばぁるさんの気持ちわかるよ！私も初めは分からなかったんだけど、最近はなんかトイレいったときトイレットペーパーで拭いたら少しピンクになってて次の日が生理だったんだ～。あとからわかったんだけど、それって生理の前兆だったらしい。人にもよるけど、お腹が痛くなったりする人もいるらしいから、私の体験談は参考ていどに考えてね～。お互い生理がんばろ!
