デブはデブでも下半身がデブすぎる。
私はデブです。でも特に下半身のデブさがすごいです。 太もも、おしり、ふくらはぎ全てが太いです。 例えばジーパンは入らないのではけないです。過去に破ったこともあります。ジーンズ生地のワイドパンツは私がはくと普通のジーパンのようになります。隙間がないです。 学校のジャージの上はMサイズなのに下はLサイズだったりします。 なので私はゆったりとしたパンツやロングスカートしかはけないんです。 だから夏場は困ります。 かなり前から細くなるように努力はしているのですがなかなか細くなりません。 何か細くなるいい方法はありませんか。
みんなの答え
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分かる
私も足が太いです笑 効果的かな？と思うのは、私はテニス部で、土曜日は3時間平日は学校からコートまでくっそ重いリュックしょって走ってました。 みんな強制だったので辞められなかったです笑 家では、セルライトを潰す!潰す!とにかく潰してゴリゴリしていたら痩せると思います。お菓子は食べない。食生活にも心がけて居れば数ヶ月で効果が出てくるのではないでしょうか。 辛いダイエットは続きません。2週間で10キロ痩せるダイエットとか、みんながみんな痩せるわけではないし、辛いです。 サプリなども、食事の不足した野菜や成分などを補う物なのでやめた方がいいと思います。 確実に効果的な物を激選して続けられるものをやったらいいと思います!!!
風呂に三十分
コーサヤだよ！あたし風呂に入るのが好きなんで毎日三十分はお風呂に入ってる。 わいたばっかりがおすすめだよ！ あたしはふろの前と後に体重を図る習慣があるのですが体重が減ったよ。
少し細くなったような…？
こんにちは！ゆってぃーです！ 私も足が太いので、調べました。 それをやったら、少し細くなった気がします。 ☆ねじる!ひたすらねじる! です。 足をねじって、中の太る原因の菌をつぶすイメージで！ で、その菌をグーで下から足の付け根まで持っていく。 〈例〉足首だったら、ひざまで。 太ももだったら、足の付け根まで。 太ももはすべって少し難しかったです（笑） 足首は、細くなりました！ふくらはぎも！ 手と指もやってみたんですが、細くなりました（笑） ぜひ、やってみてください！
えっと。。
お風呂でマッサージ、足ぱか、おやつを食べない、これぐらいでしょうか？お役に立てれば嬉しいです。
それは大変('⊂')
それは大変ですね。でも、汗をかくほどしっかり運動すれば少しは痩せます。頑張ってください。応援してます！
同じ悩み持ってます！
私も同じ悩みで悩んでいます。 本によると、うつ伏せで片足を30度くらいまで上げ、1分位キープします。もう片足も同じようにやります。それを毎日続けると良いそうです！！
逆にガリで…
逆にガリガリです…身長145～7で体重が31キロ～32キロです… 普通に体重みんなに抜かされていって悲しいしこの体が不安です… ですが安心してください！いちにっさんは太りやすい体質なのかも？私はガリガリのヤバすぎる体質なのかも… だからじゃないかなー？ 私が太ったてしまった時のダイエット方法！ 1 2週間で10キロ痩せるダンス！(調べてみて！) 2 お風呂に入る時間は15分(湯冷めしない程度) 3 お菓子は食べない！ 4 散歩やランニング(マラソン）です。 こんな感じです！ よかったら参考にしてみてください！ダイエット？頑張ってください！
とにかく、、
マッサージとか。はげしいダンスしたりして痩せたら？
太りすぎ←（ゴメン）
ないさんと同じですｗあと、 ストレスたまってるとおもいます。 ストレスがたいじゅうにえいきょうすると太るので どちらかですね たべすぎかストレス． 生理中はダイエッ卜しないで！（きけんだから（しらべてみて
ないよ
あなたは太り過ぎかと。ちょっとは食べることを制限すれば。破るほどとか(笑)
