運動不足
カテゴリ間違ってたらごめんなさい 本題に入ります 私の学校はコロナで臨時休校になっているのでずっと家にいます でもずっと家にいると運動不足になってしまいます なので家で簡単にできる運動を教えてください！
みんなの答え
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私もそれ思った、、、、、
臨時休校最悪だよねー 特に、部活ができないのって、マジありえねー って感じ 笑 家だと、何もできないしねーー（；＿；） 近くの、「「「体育館ORラウンドワンＯＲ家でストレッチ」」」 もう、これしかないっしょ (´Д` ) 答えになってないかもでなんかごめんm(._.)m
ラジオ体操
ラジオ体操をおすすめします！ え？ラジオ体操と思うかもしれないけど、 全身の筋肉を動かすことができる とてもいい運動です！
流行遅れだけど…
流行遅れですがハンズクラップしてます笑
2週間で10kg痩せるダンス
2週間で10kg痩せるダンスなら1回３分なので気軽にできますよ！２週間で10kg痩せた、という話は聞いたことがありませんが、数kg痩せたというのは聞いたことがあります。もしマンション、アパート等だったら下に響きますけどね。
無題
私は家で兄弟とキャッチボールしてます。(ゴムボール) あと、ラジオ体操、エアー縄跳び、フラフープなんてどうでしょうか！
私は…
私は結構激しいダンスの解説動画を見ながらダンスをおどったりします。
分かります…
こんにちは！りんです！ 私もずっと家にいるので運動不足です。 運動？なのかは分かりませんが、朝と夜にストレッチをして体をのばしてます。 ラジオ体操のように、体をのばしてみたり、自分でストレッチ方法を考えてみたり。 あと、出来れば毎日、早朝などの人が少ない時間に、家の周りを何周か歩くと、大丈夫かも知れません。 では！
ジャンプ！
マンションじゃなかったら、ひたすら飛び続けるとよいぞ 腕立て伏せとかスクワットもおすすめぞ
5秒腹筋！！
僕がオススメするのは、5秒腹筋です。 やり方はあまり覚えていないので、各自でネットなどで調べてください。 かなり効果があるそうで、一回で腹筋運動5回分と同じくらいの効果があるものもあるらしいです。 見てくれて、ありがとう！
ひなチャンネル
YouTubeでひなチャンネルと検索してみてください。ダイエット用の筋トレですが、ふつうに運動になります。私も、運動不足だな～と思い、ニコラという雑誌で紹介されていたのでやってみました。すごく汗かきます。