痩せていることが悩み…
こんちには~ *音*といいます。 私はタイトルの通り痩せていることに悩みを持っています… 自慢では無いです。 理解のある方だけが読んでいただけると嬉しいです。 身長は平均くらいなのですが,体重が平均よりも10kg以上下回っています。 部活の先輩から「ちゃんと食べてる？」「体重いくつ？」などと,しつこく聞かれます。この前も担任の先生や保健室の先生に同じような事を言われました。 正直嫌なんです…。 学校の給食は減らしていますが(学校ではあまり食欲が出なくて…)家では結構食べています。 お菓子も炭水化物も大好きなので,沢山摂っています。 私は父の遺伝で食べても太らない体質なんだと思います。 食べた後,体が温かくなってすぐ汗になって体から出ていってしまうんです。 もう少し増やしたいです。 サプリとか以外で体重が増えたという方がいらっしゃったら教えて下さい。 共感でも何でも大丈夫なので回答いただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。 ※羨ましいなどの回答は辞めてください、ごめんなさい。
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わかるぅ！！
すっごい分かるから色々と考えたんです。何でかなって。 私の場合は ・バレエしてるから ・食べる時に噛みすぎ ・ゆっくり食べ とかがあるかなと思いました。あと遺伝や体質。 一緒に頑張りましょう！
すごく分かります！
こんにちは！私も自分ではそんなに痩せてると思ってないけど、色んな人にガリガリやなーとか、痩せすぎやろ！とか色々言われて、悲しい思いをしました！お菓子とかジュースとかバクバク食べてるのに全然太らなくて。。。 お互い頑張りましょう！
もしかしたら
もしかしたら、ハードゲイナーかもしれませんね、、 ハードゲイナーは、「太らない体質」なんじゃなくて「太れない体質」です。 「羨ましい」と思う人もいますがハードゲイナーの人は太れず筋肉がないので体が弱く、病気にかかりがちです。 よく病気にかかりませんか？ 食べても太れないなら、無理に食べる必要はないと思いますよ。 余計苦しくなるだけだし、もしハードゲイナーで頑張れるなら、一度クラスのみんなの前でハードゲイナーの話をして理解してもらうのもいいかもしれません。 しばらくはバカにされるかもしれませんが、ちゃんと正直に伝えたら馬鹿にする人もいなくなってくると思いますよ。
実は
私も同じですとても気になってしまいますよね。 いっぱい食べてるのになんで…！って毎日思ってしまう私。 実はやせきんという菌があるらしいです。 それが多いほど太りにくくなるらしいです。 参考になるとありがたいです。
ヌテラおすすめ!
私も甘いもの大好きお菓子とか食べまくり 一日でグミ一袋完食なんかふつうですw なのにやせてました どんなに食べても太らないと思ってました だけど毎朝トーストにヌテラぬるようになってから 体重がどんどん増えていきました ヌテラはパンにぬるチョコレートみたいなやつで やみつきになりますw 私も毎朝パンにぬって食べるだけだったのに今は おやつにアイスクリームまでヌテラぬってしまいます ついに夜食のトーストまでw しかも量も増えて ほんとやめられないんですw そのうちまわりからめっちゃふとったなっていわれて 体重はかったら唖然としましたねもう計りたくないって思いました。 太りたいならヌテラおすすめですよ。体重増えます。個人差はあると思うけど。だけど気を付けないと私みたいになります
生活習慣
炭水化物やお菓子の食べ過ぎなどは太る等の前に体を悪くするので辞めたほうが良いです。糖尿病になる可能性があるので。 早寝早起き、適度な運動等と生活習慣を治してみてはどうでしょうか？ 特に給食を全部食べれないのであれば、運動をして毎日良い感じにお腹を減らしてるのが良いと思います。 また、知識が豊富な保健の先生や保体の先生に聞いてみてはどうでしょうか？ヤバそうだったら病院に行くのをオススメします。
無題
結論から言うと太る方法はありません。 私も同じような体質で、炭水化物も甘いものも大好物ですし人より食べますけど太りません。激しい運動をしても痩せるだけで筋肉はつかなかったです。 でも、13歳ということはまだ中学生だよね。私は高2ですが、高校生になると多少は肉付きが良くなると思います。 私も未だにBMIはモデル体重を下回っていますが、これくらいの年齢は体がぐんと大人の女性に近づく時期なので、ガリガリ感は無くなってきます。お尻とかが脂肪がそこまで増えなくても丸みが出てきます。 もちろん大人になっても痩せてる人は痩せてます。でも、子供のガリガリと大人のそれは違うので、高校生くらいまで気長に成長を待って、無理のない程度にしっかりごはんを食べてください。
私もです…
私はそこまで痩せてはいませんが、身長150cmながら体重33kgです… でも、生理は来てるんです… 私も、痩せすぎじゃない？とかいいな～って言われますが、こっちはそれなりに困ってんだよ～！って思います(汗) あんまり走れないし。 私は最近、おやつをばくばく食べてるのと、筋トレしてます。 参考になれば嬉しいです！
私もです。
こんにちは。あやあやです。 すごく共感できます！！ 友達に「やせてていいなー」とか「ダイエットしてるの？」とか聞かれます。(太りたいのにダイエットするか！って感じです。) 私もいつも沢山食べてます。ご飯だっておかわりしてるし。 でも、お菓子とかジュースとかが苦手でたべないのでそのせいなのかなぁっと思ってしまいます。 でも最近は気にしてません。 気にしないのが一番ですよ！ それでは。失礼しました。
凄いわかる
よく「細いねー」とか「よく食べないと赤ちゃん産めない」とか言われます。 ……好きで細いわけじゃないし、赤ちゃん産む予定ないし！(つわりの嘔吐恐怖症で) そのせいで祖母にめっちゃご飯大盛りにされますし、両親がご飯を十分に食べさせていないんじゃないか、とか祖母がとにかくウザいです。正直嫌いです。 昭和思考の人はそうなんだなぁ、と古い雑巾を見る目で無言の抵抗をしています。無駄口叩くと自慢してるとか言われそうなので…… でも、私は容姿に自信がない分細い足に自信を持てるようになりました。
