ダイエットのしかた
私は家族全員太っているから痩せないといけないと言われ、だけどお母さんは仕事帰るのが遅いのでおそうざいばかりです。どうすればいいでしょうか?
みんなの答え
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ダイエットじゃないけど
まずは夜遅くにあんまり食べないとよく運動することでしょ!
ダイエット!
たった5分でできるダイエットがあるよ!(筋肉痛になるよ&超大変!)私は筋肉痛になりました笑ある番組でやってたものなんですけど。 1.まずお腹に少しきつくバスタオルを巻きます。 2.スクワットを20回(お尻を突き出す感じに) 3.英語のCの形に横にグッと腰を曲げる(手もちょっと曲げてCの形を意識する) 4.1に似ていて、スクワットのあと後ろを向くようにしてグッと腰を後ろに曲げる! バスタオルが緩んだらしっかり締め直す!以上です!ちなみに筋肉痛になったら3日続くかもよ
私も
私も頑張っています。 方法は ①、きな粉入牛乳を飲む ②、お菓子を控える ③、縄跳びをとんでるフリをする(エアー縄跳び) これで痩せると思いますよー
