どうすれば…
私は、太っています。ですから、デブやブスなどと言われます。友達は気にすることはないなどと言ってくれるのですが、お世辞だとゆうことは、分かっているんです。だから痩せたいのですが、かといって私も小学生、無理なことはできません。そして、ここなら、ちゃんとした事が聞けるのではないかと思い投稿させていただきました。お願いします。教えていただけますか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
そうか・・・。
ムーミンちゃん、気にすることはないよ。ウチも、前は３０キロぐらいあったけれど、１年間頑張って(？)ダイエットしたから、２６キロぐらいにへったよ。ムーミンちゃん、自慢しすぎてごめんなさい。ムーミンちゃんも、無理のないダイエットをしてね！(無理にお菓子食べないとか、きついことしないで、１日おきにしたらいいと思います。）
運動and気にしない
ムーミンちゃん！ もうすぐ中学生だよね？ だから、運動部に入ったらいいと思うよ！ 私も、太っていたけど痩せました！ 無茶苦茶って訳では無いけどそれが一番いいと思う！オススメの部活紹介しとくね！ ･ 陸上部(いろんな競技があるから運動苦手でもいけるよ) ･ バトミントン(めっちゃ走ってるから痩せると思う) ･ ソフトボール(投げたりして楽しいしいいと思うよ！) ･ バスケットボール(体力に自信ないなら続かないかも) ･ バレーボール(誰でも出来ると思うな) ちなみに陸上に入って痩せた！ 後はね…ブスとか言う奴のこと聞いしないこと！それが一番大事
回答
わたしも男子によくいわれるけどおまえがやせすぎなんだろうってよくいいかえしているよ
子どもは大丈夫！
はるなんです！ 私もムーミン★ちゃんと同じ12歳です！ 太っているのは、一時的なものかもしれないから、 そこまで焦らなくてもＯＫ(*^^*) 特にムーミン★ちゃんみたいに、思春期の女の子は ぽっちゃりすることもあるってお母さんが言ってたよ！ それか、生活習慣に問題があるのかもしれないよ( ﾟДﾟ) ○だらだらと食事をとる ○寝る時間が遅い ○運動をあまりしていない ○バランスの良い食事をとっていない どれか一つでもあてはまると、それがぽっちゃりに つながるのかも･･･。 健康的な生活を送ってみてね(^_-)-☆
私もダイエット中！ww
スター☆さんと同じで3DSのインターネットプラウザーから投稿しました！ さて、それはさておき、ダイエットには、縄跳びがいいと思います！20分くらいランニングするよりも、5分くらい縄跳びをした方が、消費カロリーが高いと聞いたことがあります！
半身浴
スター☆です！３ＤＳからの投稿です！本題に入ります…えっと、私は、半身浴をやっています！食事制限もないし毎日出来るので良いですよ！毎日お風呂でたっぷり汗をかくだけで、ダイエットが出来ますよ！頑張ってください！！
簡単ダイエット
めっちゃ簡単なんだけど縄跳びダイエット縄跳びは学校とかでもやるからめっちいい お風呂に長く使って汗をかく私的には20分くらいでいいよ！マッサージをその間やって一石二鳥！ お風呂上がりは柔軟 かかとをあげて歩くのも美脚になれる顔はクリームを塗ってからマッサージをすると痩せる
えーっと・・・
あのね、食事は制限なしでokだし運動もなしでOKな方法教えるね！ ～毎日2セット～ ①まず、片足あげて60秒。（床から10㎝くらい）このとき、棒を持ったり、何かに支えてもらうのはNG× ②もう片方の足も！ ～毎日3セット～ これはきついよ～（笑） ①床に握りこぶしつけてうつぶせに！ ②足の指先あげて頭から足までまっすぐになるようにして体を浮かせる！ まあ、私がやってるのはこのくらいかな～ｗ 読モの名無しからのアドバイスでした～ｗ
