痩せたい………

自分も太ももがくそほど太いです。 私は中学校に行ったらスカートになるので足痩せしたいと思い 最近足を細くするためにいろいろしてます。 一つ目は スクワットを1日30回くらいする 二つ目は 椅子に座り足を顔の近くまで挙げる(何回でも) 三つ目は 走れたら全力ダッシュ疲れたら走れるようになるまで待ちまた... 次に体重は 簡単なものから言いますと、（どっちも簡単だけどww） 足の親指同士にヘアゴムをつけ足を揃えます。 そして寝っ転がりましてそれを一日一分間します。 （腕・手は動かしてもいい） 二つ目は お菓子・ジュース禁止！ これが私の知っている方法です！ 食事制限はやめときましょう！

私も太いよ。 夜炭水化物を、食べないことかなー でも朝食べないと余計にふとります

・ご飯を食べる順番を変える 野菜→汁物→おかず→ご飯 ・お菓子は決めた時間に 時間を決めて食べないと、何回も食べてるかも・・・ ・実際にダイエットしている人を参考にする 動画やホームページなどでのってます！ ぜひ参考にしてください～！

突然ですが本題へ入ります! 私は、痩せすぎて逆に嫌ですが…。 ダイエットはしてもいいけれど食事制限のあるのはやめた方がいいよ♪ 出来ればダイエットをやるのも成長が止まってからの方がいいんだけどね…。 ダイエット成功したら良いですね！

あたしの友達もみんな細いよー!! ダイエット方法は １ おかしをやめる!! ２ 毎日体重計にのる！ ３ 運動をいっぱいする!! ４ 太ももマッサージをする!! ５ 雑誌を買う!!ニコラがおすすめ!!好きなモデルさんを見つけて このモデルさんみたいになる!!って目標をたてる!! ６ 夜８時より後は食べない!!８時過ぎに食べると太っちゃうよ!! こんな感じです！頑張ってください!!!

こんにちは！ 私が今しているダイエット法を教えます！ 1 まずは食事制限！ 沢山減らさなくていいです！お腹が満腹にならない程度に 食べれば問題ないです！ 2 お菓子 ジュースを禁止！ これは食事制限をしてるのに痩せなくなった時から 初めても大丈夫です！ これで一気に痩せると思います！ それとなるべく早く寝てお腹が空かないようにしましょう！ 私の場合はお菓子やジュースを禁止にするとストレスが溜まります… なのでその時は少しだけ食べてもいいと思いますよ！ 無理しないで一緒に頑張りましょうね！(o^^o) 長文失礼いたしました。

動画オススメですよ！ いろんなユーチューバ―がダイエット系の動画出してます。 すごくお勧めです。ぜひ見てみてください。