疲れない走り?
今度学校でマラソン大会があります。 2㎞走ります。 でも、体力がないのですぐ疲れてしまいます。 なるべく疲れない走り方ってあるんですか? 運動ができる人や、疲れない走り方を知っている人、どうやって走ればいいのか、教えてください! よろしくお願いします。
みんなの答え
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呼吸
私も11月23日にマラソン大会あったよ、2キロでした。去年は10位で今年は22位でした。タイムは10分代でした。走る時は、鼻で吸って、口で吐く。いつもそれで走っています。