長座体前屈と握力
こんにちは！ りりっちです。 突然なんですが、５月に体力テストをしました。 その中の、長座体前屈と握力について話します。 記録は、 長座体前屈 ３９ｃｍ、握力 右１４ｋｇ、左 １６ｋｇ です。 体は硬いし、力もない。 何にも出来ません。 どうすれば体を柔らかく、力を強くすることができるのでしょうか？ あと、皆さんの記録も教えて下さい。
みんなの答え
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友達に教えてもらいました。
長座体前屈はまず腕を大きく円の様に回しますそうしてからやると、記録が伸びますよ。私は一回目普通にやって32cmで、二回目それをやってから測ったら38cmでした。あと、私の握力は31です！自分でも握力は自信ありますw握力は最初に思いっきり力を入れて測ってみてください。参考にしていただければ幸いです。
気にしないで
ちなみに私は長座が４２ｃｍ、握力が２８です。でも、その結果で怪力としか言われていません。長座はストレッチで多少伸びます。がんばって
うちも握力ないよ
私は小６だけど今年はまだ体力テストやってないな~。小５の時にあった体力テストは長座は忘れたけど握力は11だった…腕ずもうとかもすぐに負けて悔しい。うちが言うのもアレだけど前に友達が卵みたいなやつで握力をつけてたよ（≧∇≦）それかつねに手をグーにしてたら握力アップするかも
私は…
長座体前屈 … 50㌢㍍ 握力 … 26㌔㌘ です！
私は、・・・・・・・・
ハチプーですぅ☆☆ 私の握力は、右が２０kg・左が２１kgです。 長座体前屈は、５６㎝です。にゃ～といいながら長座体前屈をすると、普段より柔らかくなるってテレビでいっていたよ～！
みんなすごっ！
みんなすごいねー！！！ ５８cm 右：９kg 左：１２㎏ 握力が…(涙)
私は逆です…((
私は握力が右３２㎏、左２９kgで、長座体前屈は６０㎝です。 私は逆に握力とか強すぎるのでクラスの人から「え…」って 引かれます…；多分体操してるので段違い平行棒とかしてるからだと思いますが(/・ω・)/ 柔軟も毎日コツコツしていったら柔らかくなると思います! 頑張ってくださいね!(≧▽≦)
すごいじゃん！
長座体前屈 ４５ｃｍ 握力 右１５Ｋｇ 左１７Ｋｇだったよ。でも、すごいじゃん！私のクラスの平均が長座体前屈が、１９．７ｃｍ、握力が、１０Ｋｇだよ！平均低く！ってなっちゃうよ(泣) それでは、本題に…。私が、体が柔らかい理由は、朝起きてからすぐ・お風呂に入ったあと・寝る前にストレッチしているからだと思うから、りりっちちゃんもやってみてね。
えっとね－
私の握力は右が１７㎏、左が１８㎏ 長座体前屈は４４cmかな？ 体を柔らかくするには、毎日少しずつ前屈をしたり、とにかく一回じゃ結果は出ないから、毎日の積み重ねが大切！ 握力はね、鉄棒とかうんていをやっていたら少しずつ強くなったよ！