腹筋ができないっ 泣
中学生になって、運動部に入ろうと思ってるんですけど、仮入部に行って、筋トレをしたら、腹筋が全然出来なくて困ってます…。 先輩や友達は、10回ほど簡単にスイスイとやってるんですけど、私は1回も出来ません！ 家に帰って、ベットの上で妹に足を押さえてもらうと出来るんですけど、 やっぱり学校では1回も出来ません…どうしてでしょうか…。 教えて下さいっ！ 泣
みんなの答え
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おなじ！
うちも同じなの。 みんなできるのに出来なくて。 もうちょっとでたぶん体力テストがあるんだけどその時出来なかったら恥ずかしいじゃん。 私は毎日腹筋やったりしてるよ！ お互い頑張ろ！
腹筋お互い割りたい！
とにかく、６パック目指そう！ イメージトレーニングは 大事だぜ！ 頑張れよ！
うちも
うちもほんとに、1回もできないほんとになけるわー！スポーツテストで、腹筋嫌いだもん！笑笑おたがいがんばろー！
私もできないおｗｗ(o^―^o)ﾆｺ
こんちゃま( ´∀｀ )まいめろです。 私も同意同意Σ(´∀｀；)あはは☆彡体育の授業で準備運動後、補強運動してるんだけどね 腕立て伏せ10回 腹筋10回 馬跳び10回 亀飛び10回 三角飛び10回・・・そして今は陸上コンディショニング。体育館の窓やドアを完全に閉めて行っています；； 勝手に座り込んじゃだめだからねー。中学校の体育って小学校と全然違うから大変Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！私も頑張るから、貴方も頑張ってね！努力はむくわれるよ それじゃあ☆長文失礼。
毎日10回
私は夜、寝る前に絶対に腹筋を10回やっています 失敗したらそれは回数に入れないでやっています 今では腹筋が出来ます いちごだーいすきっさんも夜寝る前に腹筋を10回、やってみたらどうでしょうか？
わかる！
ロリータお嬢様☆あんなでふ 私もできない！ 学校は３０秒で４回ｗｗ 友は２４回できるから不安になる！！ おたがいがんばろー！
わかる！
ロリータお嬢様☆あんなでふ 私もできない！ 学校は３０秒で４回ｗｗ 友は２４回できるから不安になる！！ おたがいがんばろー！
努力したらできる
確かに、友達や先輩がすいすいできて、自分だけができないって惨めな気持ちになるよね。 でも、いちごだーいすきっちゃんは、お家でも妹さんに手伝ってもらって腹筋をやるぐらい努力家なんだから、絶対できるようになるよ！ 水泳だって、すぐにはできなかったでしょ？でも、毎日の積み重ねで絶対できるようになるよ！ 私は、いちごだーいすきっちゃんが運動部に入っても、この調子ならやっていけると思うな＾＾ それに入ってみると、先輩らが腹筋のコツとか教えてくれるかもよ～(笑)
私もー
私も入部前はそうでした！ でも、今は１人で出来ます。 だから、部活に入ればそのうち鍛えられて1年たてば必ずできるようになるので、全く心配要りません！ 部活楽しんで下さいね♪
普段から
普段から意識してお腹に力を入れておくと 少しでもできるようになると思います。 あと、腹式呼吸をするのも効果的だと思います。