記録が(泣)
私は陸上を習っています!種目は走り高跳びです。ですが自己新記録を出してから全然記録が伸びません(泣) そこでです。高く飛ぶためにジャンプ力をつけたいのですが、何か方法はありませんか?スポ-ツ経験ありの方よろしくお願いします!あっちなみに私ははさみ跳びです(☆Д★)∨
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足をあげる
足をあげる練習をする方が良いと思います。ジャンプ力も必要ですが、足が引っ掛かったら駄目なので足をあげる練習も必要だと思います私は、身長が高いので、先生に足をあげたら140も跳べるよと言われて足をあげる練習をしたら140跳べました。