倒立が怖いんですが…
初めまして！ 私の学校では今マット運動をしているんですが、壁倒立が出来ません… 真下を見てバランスを取るようにしているんですが怖くて肘が曲がってしまい、足が壁につきそうなのに足を下ろしてしまいます…。 倒れてしまうのが3回ほどありました。 それが怖く今でも出来ません。原因は足が上がらないと怖がっている、です。 期間等は特に無いです。誰か回答宜しくお願い致しますします!
みんなの答え
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私得意だから教える！！
壁倒立は、補助と違って、壁に穴があかない限り向こうには倒れないから全然だいじょぶっ！！ 思い切りやると、反動で帰ってくる時もあるし、逆に弱くやると足が上がらないから、倒立にならないし。 だから、手の高さで力の調節やるとだいぶ楽に足上がるようになるよ☆ 私は、太ももから２０センチくらい離したところに手を持って来てやるのが一番やりやすいかな。 最初は、耳に腕が付くくらいの高さでやって、徐々に低くしていくといいよ☆
あたしもできない！
私、明日倒立のテストあるんだー… 私も倒立できなかったけど、一回誰かに足をもってもらって、壁に足をかけてもらってそれを何回も続けると、 自然とできるようになったよ！
やり方？
やれる方法は、思いっきりやれば、必ず出来ます！ これができたら、恐怖心がなくなりますよ。
大丈夫だから心配ないさ～！
壁倒立ができないなら友達とやってみたらどうかな？ 今小6なんだけど、運動会で組み体操っていうのがあって、いず太郎♀ちゃんは小5？小6？たぶん、やらないところもあるかもしれないけど組み体操で自分が倒立したら目の前に立ってる子がその倒立してる子の足を支える技があるの！！ だからそんな風に練習してみてはどうかな？
安心できるひととやる
安心できる人とやったり体重が軽いとやりやすいです 11だったら体重は35くらいかな？
私もそうだった
私も運動会で倒立することになって練習してたなぁ～。コツは、壁にぶつかって行くんです。壁を突き破る勢いで。足は、下ろしちゃダメですぅ。体重を壁の方に掛けるんですぅ。そうすると、自然と足ものび長く保てますよぉ！
練習あるのみ！
私は、前までできなかったけど、友だちとかに手伝ってもらって、できるようになったよ～☆ 色々頑張ってみて～
新体操やってまあす
コツです！ ・壁に寄っかかるぐらいの気持ちで！(壁ありの場合のみ) ・指先からつま先まで全身を棒をイメージして力を入れる！ (特に腹筋) ・口は閉じる！絶対！！(舌を噛む恐れが！！) 練習する時は、床に手をついてジャンプして、腰を上げる練習をすると怖くなくなるかも！？
倒立。
YURAもできないよー 笑 お互い頑張ろう!!
がんばって
私も，前までは怖かったけど、 思い切ってやってみると、 何回もできるようになったのでがんてねー