持久走。
11月22日に、持久走があります。 私は長距離が苦手です。 練習の順位では、58人中、39～42ぐらいです。 それに、六年生、五年生が見ているので、遅いのは嫌です。 どうすれば疲れずに、ペースを持ち続けられますか? 11月22日までには回答がほしいです。
みんなの答え
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続き～！！！
続きです！！！！！！！！！！！！！ そこでみんな疲れたあとゴールまであと ５００～３００からメートルぐらいで ペース落として呼吸しっかりしてたとこから ペース少しあげて呼吸も必ずして、ぬかす！！！ あとはひたすら呼吸！呼吸呼吸呼吸 そして最後の１００メートルは最後の力ふりしぼって ぐわああああ と走って ４キロも長いけど あっというまああにゴール ！！！！！！！！！！！！！ あとは練習より、マラソン大会のほうが早くなると思うから がんばって！絶対大丈夫です！ 小学校のころ後ろから三番目でゴールした 情けないどりーむより
私が教えます
私の中学校は女子７０人ぐらいで、 昨日マラソン大会で ４キロはしったんだけど 私も超苦手だったけどなんとか４５位でした！！！ まずスタートは遅くてもできるだけ 前に並んでる！！！！！ もおそこで順位かわってくるよ！ スタートしたら真ん中より早めにいる！ 中間になって呼吸のリズムができてきたと思ったら、 ペースをスタートより下げて すっすっはっはっ か すぅーぅはぁーぁ どっちか、やりやすいほうで めえいっぱい はいたりすったりする！ とにかくたくさんはいて！そしてすうのがコツ そしたらはしってると真ん中より遅めになるはず！ そのときしっかり息はいてすったり、さっきペースを下げたから すると、 なんと少し楽になって抜かせる気力がでてきちゃいます！！ そこではちょっと遅いチームと走ってるから 周りをぬかせるかも！！？ 続きも書くよ！！！！！！！！！！！！！