緊張しすぎる…………
こんにちは、こんばんは、琉桜那(リオナ)です。 私の学校で、もうすぐ運動会があります。 それで、私は、6年間ずっとリレー選手でした。 今年は、小学校生活最後の紅白対抗リレーです。 でも、いっつも本番になると、緊張しすぎて、自分でも遅いって思う くらい、足が遅くなってしまうんです。 何か、緊張しない方法はありますか？ 教えてください!!!
みんなの答え
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これだぁぁ！
陸上部の者ですが… いつも自分の番になるまで同じ走る子としゃべる！←(使えるかわかんないけどw)しゃべる内容は… 「寒いね～」とか 「フライングしんといてよ～>ο<」 とかどうでもいいこと話せば結構◎ あと本番来たら 「さっさと終わらせてやるぅ！」 と思って走ると結構いけるよん^^ 実践してね～☆
方法
私は1.2.4.5年でリレーせんでした。 走る直前まで先輩達とお話しをして楽しい気持ちで いて、深呼吸を約３回やって足と手を動かして 2回ジャンプして、首を回すと自然に緊張が やわらぐんです！ 是非ともやってみてください!!
ファイトっ！
私も、２連続でリレーの選手だったよっ！９月に運動会がありました。 やはり、緊張しますよねっ！でも、やはり練習だと思えばいいですよっ♪ あと、１人抜かせば自分の好きなものが買えるっという方法もやりましたっ！その方法、結構いけますよｗ。参考にさせてもらえたら幸いです。
：練習だと思って
練習だと思って走ると いいと思うよ(*´∀`)♪
それなら！
わたしもぉ、緊張しちゃうぅ。 でもぉ、緊張を治す方法わかったのぉ。 １、深呼吸する ２、自分が１位になったことを考える ３、赤か、黄色のバトンだったら、情熱、希望を持つ。 このぉ、３つだけどねぇ。 あとぉ、手を大きく振ると、スピードが出るよぉ！ 試してねぇ！
ならば！！
軽くジャンプして気持ちを軽くする！！ あと楽しもうって思う事だね！！
リレー頑張って
手に人を３回書いて食べるもしくは吸うそしたら緊張も消えるかも 頑張ってね
全員抜かすぞっ！
マウピ♪です。 自分は、全員抜かせるぐらい足速いんだ(｡-_-｡)ってことを思いながら走るっ！！
リラックス♪
あたしも小6だよ♪ 1.2年の時に紅白出てた～！ 今年は地区対抗リレーの選手♪ リラックスだよぉ～！ あとねぇ～お母さんが言ってたんだけど、後ろからハチが追ってくると 思えば速く走れるみたい！！
深く考えすぎない。
あんまり深く考えすぎないことだと思う(・ω・) 深く考えすぎたら、もっと緊張するし リレーのことなんて、忘れちゃえー((おい あと、i can do it!! これも大事～(*^▽^*)