リレーのコツ

私は、女子の中で3番目に足が速いんですが、足が速くなるコツは、　　　　１　体力がいっぱいあれば速くなりやすい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２　足大股で走るとよい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３　手おグーにして、いっぱい振る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぜひ、やってみてください。

わたしは持久走大会で毎年一位です こつになるかはわからないですけどわたしは運動部にはいっているし負けず嫌いだし負けたくない気がつよいからです

めっちゃがんばって腕を大きく振る！ あとは、好きな人を思い浮かべて「頑張れば・・・」 って考えればいがいといけるかも！？

では、本題に行きます！！んー？そうだね。毎々と友達と一緒に、走れば？

１　前を見てバトンをもらい、前を見て走り、前を見てバトンを渡す。 　　前を見ないと、足が出にくくなり、遅くなります。 　　バトンの時はなおさら。前の人がつけたスピードを受け継ぐように。 ２　他の人を見ない。 　　他の人を見て走るのは、気が緩んでいる証拠。集中！ ３　カーブは重心を内側に。 　　カーブは、遠心力で、体が外側にやられます。 　　インコースがずれるので、ぬかされる可能性が大きいです。 リレー、頑張って下さい。応援します。

まずは、足の回転を速くするか、大きく行くかだよね・・・ どちらかと言うと大きくいく方が簡単だけど、回転を速くする方が速いんだよね。 足の回転を速くする つま先だちでだいたい歩く！ 大きく スキップぽく、歩く、走る！ これは練習方です！ 役に立てれば嬉しいです！

私は、走るの大好き☆選抜リレーっていう、35人中2人出られない リレーがあるけど選ばれたよ♪ ・歩幅をできるだけ大きくする ・足の回転をはやくする ・腕を大きく振る ・腕を振るスピードもはやくする ・スタートから徐々にペースをあげていく あと、コーナーにきおつけて！

学校の先生から聞いたのですが、走っている時 ななめ前を向きおおまたで走るといいそうです。 説明下手ですいません。

手を、軽く振って、足を細かく動かせばいいと思います。 　　　　　　　

お答えします リレーのコツは、手をいっぱいふること(＾ω＾) 前を向いて走ること(*'▽') こんな感じかな？ 少なくてスイマセン(;_;) 頑張って下さい。