簡単にできるものとは・・・・
私は、月曜日～金曜日まで全て塾で埋まっています。 そして、学校では代表委員に応援団、三点頭立をあと１日で・・・・・ 毎日、精神的に疲れています。 精神的にラクになる何かありませんか？ 道具でも方法でもいいです。 ストレス解消したいのですが、時間にそんな余裕もなく、親にも迷惑になるのではと・・・・ 数分でできるものとかありませんか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
リラックス
好きな音楽を聴いたり、少し散歩してみるとか。 リラックスとか、リフレッシュとかそういうことをやればいいと思う。
やっぱり・・・
睡眠が一番ニャー＾・－・＾
ダメっ
ダメっ！そんなに疲れているなら、１日休みをとって自分の１番好きなこと やりたいことをやればいいと思う。。。ガンバて下さい
10分あれば大丈夫！！！
5分位しか無いんだったら読書おすすめです！でも10分あればじゅうなんがオススメ！！！例えばマットをしいてまずお父さんずわりして下で手を合わせて深呼吸したりヨガのＤＶＤをかってヨガをやるといいよ♪それと一番オススメなのは早く寝ること！！
その気持ちわかります！！
私は月～土に部活があるんです。 そして、毎日家庭学習など勉強をすると自由時間などがなくなりますｗ 私なら、日曜日の午前をゆっくり過ごしています！ 普段あまりやる暇がなかったゲームが出来たりPCができたりして最高です！！ １つだけ、ゆっくりする曜日を決めたらいかがでしょう？？
お疲れ様。
11歳ならキツイだろうね・・・。 12歳のあたしの方がやばいけど・・・・・・・ だって月曜から土曜まで塾だし、テストも近いし。 中学になったら部活もほぼ毎日あるし、委員会はもちろん学級で色々あったりするし、小学校よりキツイね。 友情もつぶれかけたりね。 忙しかったらちょっとした合間に音楽聴いたり散歩してみたらどう？ あたしも今キツイから調べ物の合間に10分くらい遊んだりしてるし！ 詰め込んでも勉強に集中できなくなるよ！！ だから気分転換の仕方に気をつけてお互いに頑張ろうね☆
私ならこうするっ！！
ストレス発散ならこれがおすすめです↓ クッションを殴ってみたらどうですか？？ わたしは、いつもこうしてますよ♪ 早くストレス発散できたらいいですね！！
音楽
音楽を聞くのが一番いいよ まぁ、無理しないことが一番！！！
逆立ちが一番！！！
私は何か嫌なことがあったりしたら家の壁を使って逆立ちをします。 逆立ちをするといつも見ている景色がすべてさかさまになるので、なんだかおもしろくなります。また、ストレスの原因を見つけやすくなります。 是非試してみてください。
お疲れ様です
すごいスケジュールですね... 小6です？ 私は中学生ですが、小学生とは断然違いますね。 小学校の時は、多少忙しくても土日など休みは有り、ゆっくりできるでしょう。でも、中学になると部活もあり、友達関係も小学の時よりも薄れていくケースもあります。(あんまり関わらない子でしたらですよ) 小6の時の経験です。 私もりゅうちゃんさんと同じでした。 習い事、委員会、クラブ活動、友情関係、勉強 すべてにおかれてもう辛くて辛くて抜けだしたかったです。 でも、中学になって分かりました。 友達は、小学校(今のうち)に作らないと、中学になり関係が曖昧になります。友達を作る機会がめっきり減って、自分1人になって抱え込んでしまいますよ。 精神的でしたら、1度外へ出てみて下さい。 目をつぶって、大きく深呼吸。 こうやっている時が幸せだから。 辛いのは、基礎練習なんです。 基礎が今の生活だと思って下さい。 後は、もう大きくなって基礎で学んだ体力などを十分生かして下さいね くれぐれも、無理しないように。 お体には十分気をつけて下さいね^^ お役に立てば、幸いです