肩車のコツとかある？
組み体操があって、肩車をしなきゃいけないんです。 何かコツなどありませんか「わたしは、持ち上げるほうです」
みんなの答え
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あげるコツ
あしがたいせつです。しっかり
大丈夫
ペアと息を合わせてやれば大丈夫。
一緒
ゆきもいっしょ(^-^)持ち上げる方って重いし、肩おかしくなる時ある(>_<)
だいじょうぶ
もんだいないぜ 自分を信じろ
大丈夫！！！！！！！！！
私も、持ち上げる方なので、気持ちが、よーーーーくわかります!! あげるとき,上に上げて、膝に手を置き、ぐっ！とあげるといいと、 おもいますっ！ あとは、きあいだぁーーーー！！！！ がんばれぇーー！！
コツ
１ｋｇしか違わないのなら，土台の子が腰周りの筋力がちょっと弱いかも。 大体，あがりますよ。交代してみてあがりませんかね。 肩車のこつは，背中を伸ばして，反動なく立ち上がること。脚をしっかり抑えて，重心が前後に揺れないように二人とも顔を上げて 腰であげる要領です。 土台の足は両足横に肩幅に開くか，前後にややずらすかが良いですが，前後では重心がゆれやすいです。 練習では，上の子が後ろ向きに倒れると危ないので，左右一人ずつ補助がいるといいです。 体育館の壁に向かい合って，上の子が壁に手を当てながら立ち上がる練習すると重心がゆれないようになります。 また， 「せーのっ」など，声を上げて立つと気合なのか，あがることがあります。 以下にせよ，そろそろとあげるのでなく，大きく息を吸ってから，ぐっと一息に息をとめてあげるか，慣れてくれば吐きながらあげられます。 自分も，重いのだめだったです。 いずれにせよ，怪我だけはしないように周囲に気をつけてやりましょう。 どうしてもだめなら，ペアを変えてもらいましょう。
私も大変！(超焦り)
私も自分と同じ位の人を、持ち上げる役でぇす。 上の人が後ろ鏡になると、持ち上げやすくなるよ！ 私は、最初は、全然持ち上げられなかった。けど、友達に、 『方膝は、地面につけて、左手で相手の足をもって、右手は地面につけて右手でおもいっきり押して、すぐ右手は自分の右膝にするといいよ』って言われてできたよ！参考にしてね♪ 真理子様ちゃんも頑張ってね！
大丈夫
私も今年は持ち上げるほうになりました！ 私もはじめのほうは全然できなかったけど、片足をついてから前をむきそのまま腰からあげてみたらいいと思います！！上がる時におしりからあげてはダメです！上の子が前に倒れてしまいます！あとは練習あるのみ！がんばって！！
同じです
私も運動会の組み体操で肩車をするものがあります 私は支える側です 最初は私より重い子を乗せてたのですが壁を使ってもできなかったので 少し軽い子に変えてもらいました でも、できていません(つД`)ノ 同じとしの子を持ち上げるのは大変だと思います 壁を使って練習して見てはいかがでしょう？
わかります！その気持ち！
私は肩車で、持ち上げられる方です！落ちないかとか思ってしまうけれど、持ち上げてくれる子を信じないとできないと思い心を通わせています！自分は持ち上げてくれる子を信頼して、自分もしっかり、フォローできるように考えています！だから持ち上げる人も一緒で、心配よりも、信頼してもらう、また信頼することが大事です！練習次第で出来るときもあります！