足が速くなる運動
もうすぐ、私の学校では持久走大会があります。 な・の・に、私は、足が遅いんです・・・ 友達はみんな足が速くて・・・ 最近、家の近くを何週も走っているのですが、なかなか、早くなったとはいえません。 どうやったら早くなれますか？ どんな運動を続ければ、持久力が付きますか？
みんなの答え
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私は･････。
私は、なんか鬼ごっこでよく遊んでたら、すごく足が速くなったんだw 当時4年生で、そのときは50m9.8秒というクラスでも下位の記録w この記録が1学期で、鬼ごっことか運動会の練習とか走る機会が多くなった2学期。 毎日なんか鬼ごっこを続けてたのねw で、小6の現在50m8.5秒！ すごくタイムが上がっていったんだ！ 5年生でクラブを始めたのも良かったみたい！ やっぱりいっぱい走るのがいいと思うよ！すぐには速くならないから、毎日毎日の努力が実力に繋がるよ★☆ 頑張ってね～～☆★
ウチもおそいケド。。。
ウチも遅いです。 でも、気にしないｗｗ 聞くのは、歩く時におおまたであるくといいって聞くよー 持久力は走ったりしたら、つくとおもう。 ＴＶで見ましたが、足を高くあげると早くなるわけでわないらしいです。
えっと～・・・・・
えっと、私が知っている事は、手をパーにする事だよ！ぜひこの方法を使ってみてね！
3つあります。
魔歌ちゃんはどれくらい遅いんですか？？ 私は小５で50メートル8秒台です。 これはある番組であってたんですけど、 まず走るときに「はだしで走ると速くなる。」というのは うそです。 それと、早く走る方法は「靴にプチプチを入れる。」です。 プチプチとはわれものとして運ばれる荷物なんかに 入ってるものです。 あと、大声を上げながら走ると速くなります。 それと、ゴルフボールを手に持ってやると速くなります。 これは実践結果でも絶対なことです。 長々とすみません。 頑張ってネ！！ 魔歌ちゃん♪
おｋ！
準備運動→短距離走→長距離走→休む か 持久走の時に足にゴムを適当に巻きつけておく。 だと思います＞＜ 私は１年生からずっとビリです・・・・