足が速くなる運動
もうすぐ、私の学校では持久走大会があります。 な・の・に、私は、足が遅いんです・・・ 友達はみんな足が速くて・・・ 最近、家の近くを何週も走っているのですが、なかなか、早くなったとはいえません。 どうやったら早くなれますか？ どんな運動を続ければ、持久力が付きますか？
みんなの答え
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私はね…
私はね…毎日太ももをその場でめちゃくちゃ早く足を上げて、少しだけど早くなったよ♪ ようするに、太もも上げ☆
同じだよ
私は、体力がなく走るのが遅いけど、陸上練習に参加しました！ 何もしていないけど走るのが速くなりました！なので、陸上練習法教えますね！ グランド二周 スピード落とさず 横走り 二回 クロス走り 二回 モモ上げ十回の後に走る 二回 １０mを１０秒で行く(はやく数える) どうでしょうか？参考になったらうれしいです
大股で！！
みさぽんです☆ 私は、小３ぐらいの時に 走るのがすっごく速い先輩の走りを見て始めたんですけど １歩１歩を大股で走るようにしてます★ 足を前にはこぶスピードは同じで、 まー要するにスピーディーに大股にリズムよく 走ることが足が速くなるために必要なことだと 思いますよ♪参考にならなかったらすみません（ｍ・・ｍ）
家の近くを何週も走る
家の近くを何週も走ることを続けること！！！ ガンバレー！！
陸上やっている！
あたしは、水泳を始めたら足速くなったよ！もしそれでもムリならダンスもいいよ！ならってなくてもね￤ 股関節を柔らかくすれば絶対良いよ♪
２つ！
息を吸うときに 鼻ですって、口で吐く！ 私が知ってるのはこれと 足（太もも）を高く上げて走ること☆
そういう時は・・・
そういう時は荷物の入ったランドセル(ランドセルじゃなくてもいいよ)を背負って1Kmくらい走ったりするといいよ！ ポイントは、とにかく走ることです！ 魔歌さんのお家の近くに坂道があるなら坂道の登り降りをするといいですよ！ これは、聞いた話ですが、水泳を習うと持久力がつくそうです 参考になったら嬉しいです♪
私の場合は。。。
私の場合は。。。 自分の好きな人を思い浮かべて走ります 例えば、 「ここから〇〇メートルまで大股で走ったら あの人が私に喋りかけてくれる！」 とかです♪ 他にも ・好きな食べ物 ・好きな芸能人 とかに置き換えるのも良いと思います♪ ちょっと自意識過剰みたいに なりますけど 私的にはこうしたら早く走れました♪
おしえます！
足が速くなるコツは、２つあります １、どちらかの足を前にだし、その足に力をいれて、前のめりなり 腕をふります。 ２、もも上げと少しちがって、片足を上げて３回ジャンプして もう片方の足ときりかえます。「３回ジャンプごとに」 役立たなかったら、ごめんなさい！ がんばってね！
持久力？！
ayunaゎ、走るの嫌いだケド、足速そうってよく言われるから、足が速いコと一緒に走って、追いつくようにしてたら、０.２秒速くなったンだっ！！