教えてください!
私は今度小学校でマラソン大会があります! でも私マラソンが苦手なんです… だからみなさんの知っているマラソンに役立つ方法ってありますか? 例えば…マラソン中の息の仕方とかがあれば教えてください!! お願いします!!
みんなの答え
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友達が・・・
私もマラソン大会があります!! 私は体力がなくてめっちゃ困ってる!! で、息の仕方は、友達からきいたんやけど、 リズムよくやるといいらしいですよ!!!! 上から目線ですいません。
知ってるよ
友達から聞いたんだけど、 楽しい曲を心のなかで歌いながら、 走れば早く走れるんだって!!!
頑張って!!
私がやってるのは・・・ ・友達と喋らない ・呼吸を整える ・スタートからゴールまでペースを乱さない ぐらいかな! 私もマラソンあるんだ。 お互い頑張ろうね!
イヤーーー\(゜ロ\)(/ロ゜)/
私もイヤだーーー<(`^´)> とにかくリズムを忘れちゃダメ! 呼吸しずらくなっちゃうからね。 ガンバ! minto☆
私も今度マラソン大会でーす
前の校長先生が言ってたんだけど・・・ 息を吸って吸ってはく・・・のがいいらしいですよ。 がんばってください。 私も人の事言えませんが・・・
相談
がんばるだけで別にいいと思います
マラソンやだよね~!!
えっと、最初に弱く走って後で本気出して走る!!私もマラソン苦手なんだよねぇ~。マラソン苦しいし超嫌だ!!
長距離
長距離の呼吸の仕方で一般的なのは 4歩で1呼吸。 坂道がある場合は、 下り坂は体を(腰から上)後ろ気味に少し傾けて 上り坂は体を(腰から上)前気味に少し傾けて
無理無理無理無理!!!!!
私も~にがて! 私の学校は冬になると「全校ランニング」ってのがあってもう最悪ですぅ とにかく喋らないコトかなぁ スミマセンよく分かんないので・・・。
『マラソン』って・・・・・
ももたんちゃん、いきなりだけど、マラソンって、競走じゃなくって、どれ位走れるかを測るんだよね? それなら、最初から最後まで、同じペースで走れるようにしたらいいんじゃないかなぁ?つまり、自分にとって苦しくないペースで、スピードが出たり、遅くなったりしたりせずに走るってこと。でも、遅すぎはダメだよ。前、うちの学校での体育の授業のとき、マラソンの練習してるときに、男子のI君がマイペースすぎて、先生に、「遅すぎるぞー。」って言われてたから。(笑) マラソン、がんばって!