体のなやみの相談いちらん

こんにちはあうです！　修学旅行もうすぐ行くけど、風邪引いて休みとか無理なんでどうしたらいいですか？ 対策みたいなのを教えて欲しい！ちなみに自分コロナで校外学習休んだり野外学習足捻って、あんま動けなかったですw運はありません！　どうすればいいですか！！！！！自信つけさせてください！

私は毎日8時間睡眠をとっていますが、体の疲れが取れていないような気がしています… 電車通学の都合上、8時間が睡眠の限界です(>_<) そこで睡眠の質を良くする方法が知りたいです！ 皆さんの睡眠の質を上げるための行動を教えてください！体験談なども大歓迎です

こんにちはー！りんごです！！ 私実は好きな人がいてその人に振り向いて貰えるようにダイエット頑張ろうと思ってるんですけどどんなことやればいいのか全然わからなくて、、 詳しい人ぜひ教えて欲しいです！ わがままにはなっちゃうんですけど，なるべく筋肉はサッカーやってるので減らしたくないです どれだけ時間かかってもキツくてもいいので教えてくれると嬉しいです！ お願いします！！

アメリだよ！ ニキビで困ってるから、相談に乗ってほしくて連絡したよ。 最近、ニキビができ始めて、今は、おでこに５個、頬に２，３個くらい少し赤いニキビがあるんだ。 今は、朝と夜に薬用のアクネケアの洗顔フォームで顔を洗って、市販のハトムギ化粧水だけを使ってるよ。 　　　朝は、一応、日焼け止め塗っているよ！ 　　　最近、パックは、していないよ。 聞きたいことは、 ニキビを治すには、今のケアで大丈夫かな？ ニキビをひどくさせないために、洗顔や化粧水で気を付けることはある？ ニキビ跡にならないように、他にできるケアがあったら教えてほしい。 色々調べたけど、情報が多すぎてよく分からなくなっちゃったんだ(+o+) ぜひ、アドバイスもらえると嬉しいな！ よろしくね！

どうもーー！いなりずしです！ 最近息苦しさというか、呼吸がし辛い感じがします。 具体的に言うと、肩とか肩甲骨がガチガチで伸ばしたらボキっていいます。 あとなんと無く胸がゾワゾワするというか… 生活に支障は出ないんですけど、ほぼ毎日そんな感じです… これってよくありますかね？

こんにちは！いとつむぎです。 ～本題～ タイトル名の通り、私は今、背が伸びすぎていて心配です。今小5で身長146㎝なんですけど、先月までは145㎝だったんです。 つまり私は1㎝も伸びています。友達は「別に普通じゃない？」というんですが、両親はどちらも小柄な方です。なのに私だけ背が高いので心配です。もうすぐ母の身長を超します。不安で仕方ありません。 誰かアドバイスをお願いします。

足が速くなるトレーニングを教えて！ 多くの回答お待ちしてマス！ それでは！

こんにちは キーです 早速なんですけど、最近一日中頭が痛いことがあるんです なんででしょうか。 奥歯の奥ら辺です すごく痛いです もしかしたら、ストレスかもしれないし、なんでなのか教えてほしいです バイバイ

毎日すごい量のお菓子を食べてしまいます でも痩せたいです どうしたらいい？ お菓子辞めたい 痩せ方法教えてください

私、昔から目を細めたり物を見ることに集中していたりすると他の物が二重に見えるんです、！！ これって何かの病気ですか…？？ 追加でここ3日、瞬きをすると左目の目尻が痛いんです…！！ 分かる事があれば教えて頂きたいです…！ タメ、年下年上何でもOKです！ 回答お願いします！

こんにちは、奈津葉だった恵凪だよ( ｡´･ω･)ﾉ゛ 私はありがたいことに(？)中2になってからようやく成長期が来たっぽくて、最近身長がめちゃくちゃ伸びているんですよ！ 中2の4月にあった身体測定のときは146.5cmだったのに、最近測ったら149.5cmまで伸びていたんです！ でも、身長が伸びているのは本当に嬉しいんですけど、最近成長痛が毎日のようにあって…。 小4～6のときも成長痛が酷い時期があったし、身長が伸びているんだしある程度の痛みは頑張って耐えられるんですけど、流石に毎日になると結構きつくて困っています…！ なので、成長痛の痛みを和らげる方法を知っている方は教えてほしいです！ みなさんが実際にやったことじゃなくても、人から聞いたことや調べたことでもいいです！ みなさんからの回答待っています！ ではっ♪

ども！高一のそばめしです！ 自分には肌の悩みがあります… 全然ニキビが治らない！！！！！！！ 7月ぐらいにポツポツでき始めて、皮膚科に何度か行って薬もらってるのに現在顔中ニキビまみれに… 8月は合宿が多くて薬(要冷蔵)が持って行けなかったのもあるかもだけど、それにしても治りが遅い泣 皮膚科の先生にはとにかく肌を乾燥させるために化粧水、乳液その他保湿剤とメイクはやめといた方がいいっていわれています。全部守っているけどどうすればいいと思いますか？

こんにちはー小6のKOKONATTUです！ 私はタイトル通り吹き出物？ニキビ？みたいな物がおでこに出来るんです！ そんないっぱいできてるわけじゃないんですけど、赤くて目立ってしまうんです！ でもちゃんと洗顔フォームで洗ってるんです！ 一回できて、また治って、また増えてきて、また少なくなっての繰り返しなんです！ 周りに全然ニキビや吹き出物が出来てない友達がいるんですけど、どうしたらそんな綺麗な肌になれるのか聞きたいんですけど、なかなか勇気が出なくて未だに聞けていないんです！ もし手順だったり、方法だったりがあったら是非教えてください！ ため口でもOK！です！ じゃあね！

最近というか、今まで、太ってきて、痩せようと思うけど、つい欲を押えられなくて、今の体重は何と４３，３キロです、助けてください、、欲を押えれる方法を教えてください、もしよければ痩せれる方法や自分もこうだったよって言ってくれたらモチベ上がるかも

やほやほラズだよ♪ 何か最近上唇の一部が荒れてて、ヘルペスじゃないと思うんだけど、なかなか治らないんだよ、何かしたほうが良いことってある？お風呂上がりのケアとか？あんま詳しくないから教えてください！

こんにちは！チーズです なぜか、静かな時だけ、キーンっていう音が聞こえます！ 普通に友達と喋っている時や、周りで何かしらの音が聞こえてればキーンという音は聞こえません！ でも、特に夜とか、静かな暗い部屋でベットに入ってる時とかめっちゃ聞こえます！ まじで自分の耳がおかしいんじゃないかと思って心配です！ これって耳鳴りですか？

これといった運動はしてませんが脚の筋肉の付き方や量が左右で違います。 右は全体的に筋肉が左より多いです。 右太ももの付け根はしっかり筋肉ついてる感じなのに左太ももは付け根に全然筋肉ついてません。少し下には結構同じくらいついてます。特に気になるのがふくらはぎで、運動する時とか右ばっかに筋肉に効いてる感じがします。 脚揺らした時左はブルンブルンって感じで右はﾌﾞﾙｯﾌﾞﾙｯて感じです。 わかりにくい説明ですみません。どうすれば左右対称に筋肉がつきますか？ 一応姿勢とかに気をつけてるんですけど…

どうしたらそれになれるかを回答して欲しいです。 私の特徴！ ・スポーツをよくする。 ・ご飯はめっちゃ食べる。（でも筋肉もつかん。） そのくらいです！情報少ないですけどホントにお願いします！ 諦めたくない，，，，