体のなやみの相談いちらん

つかれたときは、ストレス発散しましょうとか言うけど、 ストレスの発散方法がわからない。 推し活とかも趣味に入るとはおもうけど、 おやが関係してくると　思いっきりなんかできないし 学校も　嫌な人たちとかいるから いきたくない。…けどおやが行かせてくるから、 ネットしかないんです。 でもいい加減ストレス発散とかしないと 消えてしまうかもなので助けてください。

私は一年前くらいから少し小走りするだけで息苦しくなります。 これは何かの病気なんでしょうか？ 症状 ・手の震え ・息苦しい ・視界が揺れる ・咳 ・気持ち悪い ・鼓動が早くなる ・頭痛 治るまで時間 早くて５分　長くて４０分 教えて欲しいこと ①考えられる原因 ②改善の仕方

　音瑠です！ 　こんにちは！ 　さっそく本題に行きます 　【本題】 　うちは音がないと寝れません。音がないと怖い感じがするんです。 　 　最近とても寒いですが音を出すために扇風機を自分に当たらないほうに 　向けてタイマーをして寝ています。 　 　暖房をつけるにはまだ早いので微妙なんです。笑 　治したい！とまではいかないけど治したほうがいいのかな～と思います。 　みなさんは治したほうがいいと思いますか？治すべきだと思うならやり方 　なども教えてくださるとうれしいです。 　（ため口OK） 　ばいばい！

こんにちは晴香です、はるかと読みます！ 早速ですが少し私の悩みを聞いてください。 私は生まれつきアトピーで、いつもアトピーに悩まされています。 体に赤いボツボツしたものが出来て本当に痒くて薬を塗っても塗ってもかゆくて、治ってきても寝てる間にひっかいて悪化させてしまったりします...。 前に、クラスの男子に「肌なんか変、気持ち悪い」と言われたことがあります。そのとき、私は「そうだよね、変だよね、生まれつきこんな体質なんだ～」と笑って誤魔化しましたが、家に帰ってそのことを思い出すと涙が出てしまいました。今でも思い出すと涙が出てきます。 私の場合、腕の関節、膝の裏、お腹、背中がとてもかゆいです。授業中、特に夏、座っているとどうしても膝の裏に汗が溜まってかゆくなってしまいます。そして、授業に集中したいのに痒くて集中できません。 こんなことは言ってはいけないと思うけど、アトピーじゃないみんなが羨ましいです。 私はこれから、中学、高校とどんどん進学してきちんと卒業したいのに、またクラスであんなことを言われたくないと思い、中学や高校に行くのが怖いです。 長文失礼しました。ここまで読んでくれてありがとうございました！

夏みかんです。カテゴリが分からなかったので体のなやみにしました。 本題 タイトル通り、私は特定の音を聴くとイライラします。 特にイラッとするのは、鼻をすする音です。わざとらしく音を鳴らしてすするやつや、一回で2度も3度もすするやつが、ほんと耐えられません。 しかも、家族の中に上記のような鼻のすすり方の人がいて、常にイライラしっぱなしな状態です。注意しても直すどころかさらに酷くなるので、やめさせるのは不可能です。 調べてみたらミソフォニアがヒットしたので、多分それだと思うんですが、それにしては症状が軽い(?)ような気がします。 家にいても気が休まらないし、常にイライラしちゃって心身に悪影響です。 こういうとき、どうすればいいですか？ また、どうやったらクソみたいな鼻のすすり方をやめさせられますか？ かれこれ1年以上耐えてきましたが、もう限界です。 回答お待ちしております。

今声変わり中で、3月あたりから裏声が出せなくなって7月に地声の高い音がまったく出なくなりました 今落ち着いてきているのか少しずつ出るようになってきたのですが、今月3回くらい友達とカラオケにいって無理に高い声を出してしまいました…… 特に声枯れとかは無いですが、無理に歌うと声帯が傷付いて、将来高い声が変になるときいたので すごく不安です！！もう手遅れでしょうか？ 無理に出すのは控えようと思いますが、歌うことが好きなので何年も歌えないのはとても辛いです…… この間みなさんならどうやって乗り切りますか？(；；)

タイトルにもある通り、私はほくろのことで悩んでいます。具体的には、顔だけでほくろが11個もあります。それの何が嫌かというと、給食のときにクラスの男の子が私のほくろを数えてる（？）ように感じました。その人たちはバレてないと思ってるだろうけど、バレてますw校則があるのでコンシーラーなどは使えないです。また、レーザーなどで取るなども中学生なので出来ないです。ほくろを隠す方法はありますか？？ 回答待ってまーす！！

李望(りの)です。みんな共感できる？もしも、絶対無いけど私だけだったらどうしよ… ～本題～ タイトル通りアレルギーが辛いです…。ちなみに私にアレルギーは２つあります。その２つとも辛いです。 アレルギー1 クルミアレルギー。クルミを食べたら喉や口の中が痒くなり、最悪の場合吐く。クルミ大好きなのに…食感！あのカリッて感じの！食感！味も美味しいよ？！でも、食感しか勝たんっ！でもアレルギー…。お母さんもお父さんも弟も私が可哀想って理由で私が居ない時にしかクルミは食べないけど、たまに朝起きたら美味しそうにクルミパンを食べてる姿が見えます。どうすれば… アレルギー2 動物アレルギー。動物を触った手で顔を触ると目が痒くなる。動物大っっ好きなのにさ…。( ´Д｀)ぁぁ。特にヤバいのが、友達とね？友達の家で遊ぶんですよ。私の友達、ペット飼ってる人しかいないWWWWW(こんな偶然ある？)だから、私の家に来てくれない？って言っても動物アレルギーなんて大丈夫でしょ？だから僕の家ねって断られるっ…し・か・も！友達で犬三匹飼ってる子がいてっ！うぅぅぅ・゜・(つД｀)・゜・辛い… 助けてーーー

陸上部で真っ黒になってしまいました。 おすすめの肌が白くなるやつ教えてください

　こんにちは！ 　私は体調が悪い時親に言えません。 　なぜか恥ずかしいし変な心配かけるしコロナだとか怖い病気を疑われるのが怖いからです。 　友達には言えるし学校の先生にも保険の先生にも言えます。ですがどうしても親に言えません。 　別に今体調が悪いわけじゃないけど流石に良くないと思ってて……いつも親に気づいてもらってます。 　同じ人いませんか？どうしたら言えるようになりますかね？ 　回答よろしくお願いします。 　またキズなんで＊バイバイ☆

シロップです！　 足が太いことについて悩んでいます。 私の周りの子は、みーんな揃って足が細いんです。　なのに、私だけ足が太いんです…（泣） （普段、外に出て運動してない私が悪いんですけど…。） なにか、脚が細くなるダイエットとかないですか！ おすすめのダイエット関係のYouTuberとかもいたら教えてください。

こんにちは。はじめての相談です。 名無しなので、あだ名で呼んでくれると嬉しいです。 私は本当に珍しい、水アレルギーなんです。水アレルギーは、水に触れてしまうと、身体中にぶつぶつができたり、息が苦しくなるアレルギーです。 家庭では、御風呂入れません。 学校でも、先生に「歯みがきちゃんとしなさい」とか言われます、、 先生には私が水アレルギーということをすでに報告しています。 でも、先生は全然わかってくれません。 友達もわかってくれません。 水アレルギーがあると、将来本当に怖いです。 友達や先生を説得できる方法と、水アレルギーの治しかた教えてください。 誤字あったらすみません。

カテゴリわからなかったのでこれにしました。間違っていたらごめんなさい💦長文、乱文ですが、最後まで読んでくれると嬉しいです。 最近、日によって自分の体調がコロコロ変わるんです。 どういう事かというと、ある日にはとても音に敏感になり また別の日にはめちゃくちゃ元気で敏感じゃなくなる。 ということです。 学校でも 昨日はすごい元気だったのに今日はなんか疲れやすいな、音に敏感だな となることが多いです。 ほんっっとになんの前触れもなく音に敏感になり、なんの前触れもなく普通になります。 ちなみに、最初に音に敏感になり始めたのは中１の冬で、学校の先生に 部活動でのストレスかな と言われました。（部活動に関わるトラウマがあります。） なんでこんなにコロコロ体調が変わるのでしょうか？ 原因がわからなくても、共感していただける方、あるいは身近にそんな人いる！という方、答えてくれると幸いです。

鞠奈です。まりなって読みます。 私はよく腹痛になります。 下痢っぽいときもあれば、便秘っぽいときもあります。 今までは月に一回くらいでしたが、最近はほぼ毎日お腹が痛いです。 これって病気ですか…？

友愛です、今回はちょっと重め？の内容です、 本題～ 私は、クラスで「体形いじり」されています。それがトラウマになって、「食べる」ことが怖くなりました。 お腹はすっごくすいてるのに、「怖くて食べれない」のです。 親に言うのも言えないし、学校の先生にだっていうのはきついです。 誰か助けてください、

こんにちは～凛空です(*^▽^*) 最近お腹が気になってきたから、火曜日からなるねえさんの腹筋をやっています！ はじめは効果でなさそうだな、と思ってたんですけど4日でウエスト－1,5cm！！すごくないっすか？！ 食事制限とかしてないんですよ？まあもっと頑張りたいのでみんながやって効果をえられたものを教えて欲しいです！ 効果とかもかいてくれると嬉しいな(^^) みんなで頑張ろう！ ではっ(^o^)丿

どーも、快速アーバン前橋行きこーたんです。つるぎ号富山行きこーたんから改名！本題↓ なんか最近手が震えるのと手汗がすごいです。 特にプレッシャーとかないのにどうしてかなと思ったりします。 どうすればいいですか？

最近おなかが痛いことがとても多いです。最近の食事はカロリーが高い物ばかりですが、それは、関係あるのでしょうか。