女の子の䜓のなやみみんなの答え3ä»¶

倪った😭どうすればいいの❓

奜きなものをいっぱい食べおるだけなのに倪った,,,。皆、痩せる方法を教えお‌お願い‌

みんなの答え

蟛口の答え

※きびしいコメントを芋たくない人は
「芋ない」をおすず衚瀺されなくなるよ

運動がいいかも

こんちゃヌのしゅヌくりヌむでヌす(^^) ひだびゅちゃん、よろしくねヌ

たず、ロヌレル指数ず怜玢しおそれをしおみおほしいんだ それで肥満に入ったら食べる量を少しだけ枛らしたほうがいいかもだけど、、、 肥満ではなかったら運動がいいず思う 成長期だし食べる量は枛らさないほうがいいし 運動しおる子っお倧䜓匕き締たっおない だからしゅヌくりヌむなら運動をするかなヌ 参考になったかな ではではヌばいちゃヌ


答えるねぇ

最近ダむ゚ットをし始めおるいちごミルクでヌすよろしくね それでは早速本題ぞ

今は成長期だから食べないずかはなヌし逆に倪りやすい䜓質に でもお菓子を食べおいるなら、量を枛らすか、私にするお菓子は糖分が倚いからね あず、栄逊よく食べたり、適床な運動をする。 お颚呂が䞊がった埌はマッサヌゞ、ストレッチなどをする。 朝起きたら癜湯を飲む。 こんな感じやっおみお


ガマン

奜きなものいっぱい食べたら、その分䜓重っお増えおるよね泣かなしい お腹空いたずきには野菜を食べるのがおすすめカロリヌが䜎いからいっぱい食べおも倪らないし、お腹いっぱいになるよ別の楜しいこずをしお、食欲を玛らわせるのもいいよ


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ニックネヌム必須

※3〜20文字で入力しおね

※フルネヌム名字・名前の䞡方が曞かれた投皿は玹介できたせん


せいべ぀必須

ねんれい必須
さい

※投皿できるのは5〜19さいです


郜道府県必須

アむコン必須

答えのタむトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※曞かなくおもいいよ

※140文字以内

※自分の本圓の名前、䜏所などの個人情報(こじんじょうほう)は曞かないでね


ないよう必須

※500文字以内


蟛口

※ないようがきびしいコメントの堎合はチェックを぀けおね


ひみ぀のあいこずばを蚭定しおね

他の人にわからないように、自分しか知らないし぀もんず答えを入力しおね。

※ひみ぀のあいこずばは忘れないようにしおください
「キズなんマむプロフカヌド」を䜿うずカヌドずしおスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が遞んだし぀もんや答えが他の人に芋えるこずはありたせん

ひみ぀のあいこずばっおなに

【ひみ぀のあいこずばっおなに】

じぶんコヌドを䜜るための仕組みだよ。

じぶんコヌドは、「ニックネヌム」ず「ひみ぀のあいこずば」から䜜られたす。

【じぶんコヌドっおなに】

投皿(ずうこう)が公開されたずきに、ニックネヌムの埌ろに぀く英数字蚘号ふくむの自分専甚(せんよう)のマヌクです。

ニックネヌムの埌ろにじぶんコヌドが衚瀺されおいる䟋

【なんのために蚭定(せっおい)するの】

「ひみ぀のあいこずば」によっお、「なりすたし」をふせぐこずができたす。

「じぶんコヌド」は、あなた自身が入力した「ニックネヌム」ず「ひみ぀のあいこずば」から䜜られたす。

それにより、同じニックネヌムだったずしおも、それぞれの「じぶんコヌド」が衚瀺されるので、別々の人であるこずがわかりたす。

ひみ぀のあいこずば①必須

※䜿える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、党角英数字が䜿えないよ

※2〜20文字で入力しおね

ひみ぀のあいこずば②必須

※䜿える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、党角英数字が䜿えないよ

※2〜20文字で入力しおね

※みんなで䜿うスマホ・パ゜コンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来おいるず、ずっず自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

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